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	Anuncio: Bienvenida y forma de utilización.	14	Juan Pablo	23735	Mie May 17, 2006 2:32 am Player6
	[Volumen / Definicion][1.77Mts 70Kg][Meso-Ecto]	4	gdei	14424	Mie Dic 07, 2011 1:30 am Ruizme
	NECESITO RUTINA	0	Andres0126	4695	Sab Dic 03, 2011 6:38 pm Andres0126
	Necesito volumen	0	Jesus70	4868	Vie May 06, 2011 5:09 pm Jesus70
	dieta y entranamiento para definir en 6 semanas	0	Jesus70	5589	Jue May 05, 2011 4:31 pm Jesus70
	Problemas con mis ejercicios de gimnasio.	0	Black Jack 21	5094	Dom Mar 20, 2011 5:56 pm Black Jack 21
	Mi entrenamiento y dieta DE PRINCIPIANTE estan bien??	1	nuevo	4909	Jue Oct 14, 2010 12:38 pm nuevo
	NECESITO Y OPINIONES SOBRE MI PECTORAL	0	FONTE	5282	Dom Oct 03, 2010 12:40 am FONTE
	[Perder peso] [Fullbody] [1,87 80kg] [Mesomorfo]	4	Facundo31	8499	Dom Ago 29, 2010 7:40 am Iberian22
	DIETA DE 1800 K cal	2	alvmendi	7138	Mar Jul 27, 2010 8:15 pm Iberian22
	Elimino grasa y cojo musculo	1	Iberian22	5229	Mar Jul 27, 2010 6:34 pm Iberian22
	Decidme que os parece	2	mikygonka	5825	Jue Jul 08, 2010 5:18 pm mikygonka
	Rutina	0	Mariett´	4627	Dom Jun 06, 2010 9:15 am Mariett´
	sobre mi plan de entrenamiento	0	George1	5008	Sab Abr 24, 2010 5:53 pm George1
	Necesito una tabla de ejercicios	0	edgarcan	5096	Vie Abr 23, 2010 12:40 pm edgarcan
	ayuda que os parece	0	sampe88	4739	Mar Feb 23, 2010 11:53 pm sampe88
	[AYUDA] ¿Que os parece este entrenamiento?	1	Zarok	5147	Jue Feb 18, 2010 4:31 pm seba
	Entrenamiento diario Dudas.	1	smackdiegoh	5521	Dom Feb 14, 2010 2:56 pm smackdiegoh
	Ayuda, tonificacion!!!	1	nadiuska86	5380	Mie Ene 20, 2010 2:31 am seba
	Rutina para tonificar	2	Nimkahl	7341	Dom Dic 13, 2009 9:01 pm Nimkahl
	Estoy en condiciones para Hacer estos Ejercicios?.	1	Nedisane	5632	Lun Dic 07, 2009 11:28 am Nedisane
	ayudaaaaaaaaaa	0	JonathanMartinez	4692	Vie Oct 09, 2009 6:15 pm JonathanMartinez
	¿Pesas y Correr?¿como compaginarlos correctamente?	0	manue1986	5641	Mar Sep 22, 2009 2:53 am manue1986
	[Perder grasa y tonificar][Variante][1.84M 110KG][MESOMORFO]	14	Kyro	28241	Jue Dic 18, 2008 7:17 pm foroblogger
	Movido: Dudas trabajo abdominales	0	panterarossa	50	Lun Jul 07, 2008 8:34 am panterarossa
	[Contra el sobrepeso y la depresión][1.68 90kg][Meso][28]	4	eldragon	10522	Jue May 22, 2008 5:21 am eldragon
	[ Encuesta ] [Perder grasa y Tonificar][adaptacion][1.75 111.1kg][ENDO]	3	TODOELKILO	9177	Jue Nov 22, 2007 3:14 am lautarogc
	[Volumen][Híbrido][1.84Mts 100Kg][Endo-Meso] [ Ir a página: 1, 2, 3, 4 ]	56	cargardu	76471	Mar Feb 13, 2007 5:18 pm cargardu
	Volumen (Hibrido) -88 Kgs - Ectomorfo - 16% grasa [ Ir a página: 1, 2, 3 ]	34	Aristides Pescada	44839	Vie Nov 03, 2006 1:56 am Aristides Pescada
	[Ganancia masa][tradicional?][1.88M 77KG][Ecto][16 Años]	7	mvp12	15281	Sab Sep 16, 2006 12:45 am mvp12
	[Ganancia de masa] Weider? 88 kilos meso morfo	13	FedeTheGreat	19182	Mar Ago 15, 2006 3:58 pm FedeTheGreat
	[Estar Bonita][HIT?][1.65M ?KG][MESOMORFO] [ Ir a página: 1, 2 ]	17	FedeTheGreat	30482	Lun Jul 17, 2006 8:01 am Rosa78
	[VOLUMEN / FUERZA][Heavy Du][1.75M 76KG][Endoformo][26 Años]	0	JuanK.	6673	Mie Jun 07, 2006 7:03 pm JuanK.
	[Ganancia de masa][HST][1.80M 76KG][Ectoformo][16 Años]	2	Player6	8060	Vie Jun 02, 2006 7:16 pm Player6
	[Volumen][tradicional¿?][1.68mts 54kg]	3	matiass06	9025	Mar May 23, 2006 4:49 am Player6
	[Ganancia de masa][personal][1,80M 71kg 13%GR][Ecto-meso]	2	Arkaitz	9037	Jue Dic 15, 2005 8:17 am
	[Ganancia de masa][Heavy Duty][1.78M 84KG][MESOMORFO] [ Ir a página: 1, 2, 3 ]	32	FedeTheGreat	47651	Dom Nov 27, 2005 1:59 pm antonio_c
	[fuerza][heavy duty][162cm82kg][endo-meso]	0	karkian	7321	Sab Nov 26, 2005 3:55 am karkian
	[Ganancia de masa][Rutina propia][1,80-80Kg-12%GR][ecto-meso	1	Oganesyan 20	7740	Mie Nov 09, 2005 5:55 pm Oganesyan 20
	[Ganancia de masa][Heavy Duty][1.68M 60KG ?%GR][ECTOMORFO]	11	NILO	18122	Lun Sep 12, 2005 2:47 pm NILO
	[volumen][Heavy Duty][1.76M 90KG][MESOMORFO]Alumno de Fede	2	FedeTheGreat	8834	Lun Ago 22, 2005 9:03 pm FedeTheGreat
	[Volumen][Heavy Duty][1.75 Mts. 75kg][Meso-Ecto]	0	Hambriento de Musculo	7003	Lun Ago 15, 2005 7:34 am Hambriento de Musculo
	[+Volumen, -%Grasa][HD][1.72m 66kg. 20%][Hecto][22 años]	7	Pinos	14291	Jue Ago 11, 2005 10:26 pm Pinos
	[Ganancia de masa][Heavy Duty][1.76M 70KG][MESOMORFO]	1	lmichani	7545	Mie Ago 10, 2005 11:05 pm lmichani
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