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Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso
Moderadores: Luis (Santonja Fitness), Administradores

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No hay mensajes nuevos fuerza vs hipertrofia
3 procrastinator69 7657 Mie Abr 22, 2009 5:21 pm
escaffi Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos WHEY PROTEIN o MEGA WHEY
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26 IgnacioGame 36686 Mie Abr 22, 2009 1:31 am
cucharex Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Alguien funciono Fullbody
1 procrastinator69 4410 Mar Abr 21, 2009 4:11 pm
seba Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos ayuda para CREAR RUTINA !!!!!
7 sxltor 6124 Lun Abr 20, 2009 8:14 pm
Moba Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos ¿ Qué hacer?
1 aldobp 3088 Dom Abr 19, 2009 10:53 am
Hiperius Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Duda oxido nitrico
1 cascsacas 3347 Sab Abr 18, 2009 9:00 am
Hiperius Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Cuanto tardare....
6 digichap28 5246 Sab Abr 11, 2009 6:13 pm
digichap28 Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Dudas de novato
6 victorioBnetton 4726 Mar Abr 07, 2009 2:14 pm
Hiperius Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos aparente desgarro en bicep brazo izquierdo
3 matiass06 4632 Dom Abr 05, 2009 6:48 pm
escaffi Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Dias de descanso...
2 El_TaNo 3139 Jue Abr 02, 2009 8:09 pm
seba Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Ayuda en aumento de masa
3 FilipK 3789 Lun Mar 30, 2009 1:20 pm
escaffi Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos pregunta sobre dias de entrenamiento
5 Arnold 4264 Dom Mar 29, 2009 5:00 pm
escaffi Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos claves para un aumento de masa?
1 borjaf 3072 Sab Mar 28, 2009 1:06 am
escaffi Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos abdomen abultado
5 ivanovosixx 8225 Sab Mar 28, 2009 12:47 am
escaffi Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos sentadilla vs prensa.
5 cornelio 5664 Sab Feb 21, 2009 12:58 am
el campesino Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Necesito informacion
4 Dan22 4136 Dom Feb 08, 2009 9:19 am
BRUJO Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Manual de Entrenamiento Muscle & Fitness
9 REXOR 12918 Vie Ene 16, 2009 2:07 am
REXOR Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos como trabajar antebrazos?
4 superpizza007 5268 Sab Ene 03, 2009 10:40 am
seba Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos ayuda!!!
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20 REXOR 10680 Sab Dic 27, 2008 11:22 am
seba Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos subir de peso
2 khepe 3075 Lun Dic 22, 2008 10:06 pm
lautarogc Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos el mundo del revez, mis musculos grandes no trabajan
2 lautarogc 2930 Lun Dic 22, 2008 10:01 pm
lautarogc Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos como trabajar de forma efectiva
0 superpizza007 2252 Dom Dic 21, 2008 3:10 am
superpizza007 Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Consulta
1 thewayiam 2248 Mar Dic 16, 2008 7:31 pm
seba Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Empezar - condiciones especiales
2 kace 3147 Sab Dic 06, 2008 3:47 pm
kace Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Necesito sugerencias para un buen entrenamiento
1 Dan22 2617 Mar Dic 02, 2008 6:59 pm
seba Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Consejo sobre la rutina indicada
2 superpizza007 2817 Lun Nov 24, 2008 11:32 pm
superpizza007 Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Volviendo desde las tinieblas de la flacura...
2 lautarogc 3038 Sab Nov 22, 2008 3:05 am
lautarogc Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Quiero tener una mejor condicion ficica.Ayuda
2 Deivid 2886 Mar Nov 11, 2008 3:12 am
Deivid Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Tecnica y crecimiento muscular?
9 Alberto1 5795 Dom Nov 09, 2008 2:27 pm
MARLEY FOR EVER Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos [AYUDA]Rutina de volumen para novato
9 Zarok 7190 Vie Oct 31, 2008 4:20 am
REXOR Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Ganar volumen zona abdominas
2 Konobi 3314 Mar Oct 28, 2008 10:26 am
Musculman Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos De gordo a groso
2 Mathatiasdance 3096 Lun Oct 27, 2008 8:29 pm
Musculman Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Para hacer levantamiento de pesas hay que ser GORDO?
5 ojodelobservador 8213 Sab Oct 25, 2008 2:25 am
Pretoriano Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Empezando
0 Peperino 2140 Dom Oct 12, 2008 10:25 am
Peperino Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Gluteos asimetricos
2 ivanovosixx 4996 Mie Oct 08, 2008 9:30 pm
MANOLO Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Espero ayuda para empezar
6 SergiuS 4675 Lun Sep 22, 2008 12:16 pm
Konobi Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Duda: % intensidad en los ejercicios
4 sonico 3603 Vie Sep 19, 2008 4:24 pm
sonico Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos culturistas y tecnica.
4 Pretoriano 3553 Mar Sep 16, 2008 11:58 pm
Pretoriano Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos programa de entrenamiento
8 REXOR 4636 Dom Sep 14, 2008 5:35 pm
REXOR Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Ganar musculo y perder grasa?
1 cornelio 2990 Sab Sep 13, 2008 10:19 pm
REXOR Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos ayuda rotura de radio
1 aitorioso 2309 Mar Sep 02, 2008 12:04 am
seba Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Ayuda tendinitis
0 Taponcete 1865 Lun Ago 25, 2008 11:03 am
Taponcete Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Nueva rutina para este verano de basicos
1 GALENIK73 2388 Jue Ago 07, 2008 5:51 pm
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No hay mensajes nuevos De que me pierdo si no hago peso muerto?
12 Pretoriano 7503 Jue Jul 24, 2008 4:47 am
ZAGUERO Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Presentación y ayuda con Nº ejercicios
4 Taponcete 3292 Jue Jul 17, 2008 8:34 pm
... Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Haber si alguien puede ayudarmee...
1 pitu23 2610 Sab Jul 12, 2008 11:12 pm
seba Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos cual producto??
2 REXOR 2620 Jue Jun 26, 2008 1:23 am
REXOR Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Nueva! :)
5 pitu23 3961 Mar Jun 10, 2008 1:35 pm
pitu23 Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos Torso mas ancho.
6 Pretoriano 5942 Vie Jun 06, 2008 9:11 pm
Pretoriano Ver último mensaje
No hay mensajes nuevos grasa en el abdomen.
1 cornelio 2906 Jue Jun 05, 2008 12:05 pm
seba Ver último mensaje
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