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Autor |
Mensaje |
ivan martinez
Registrado: 12 Mar 2004 Mensajes: 32
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ivan martinez
Registrado: 12 Mar 2004 Mensajes: 32
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Publicado: Mie Ago 04, 2004 1:52 am Título del mensaje: |
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JP espero que me puedas ayudar con esta dieta ya que no se como podria variarla, no se si la leiste? |
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mraiquil

Registrado: 11 Dic 2003 Mensajes: 550 Ubicación: SANTIAGO-CHILE
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Publicado: Mie Ago 04, 2004 2:55 pm Título del mensaje: |
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Hola
Bueno para variar la pechuga de pollo, que es pura proteina...puedes comer cualquier tipo de carne, tomando siempre las partes mas magras, puedes comer pescado, pavo, carne de vacuno, etc.
La tortilla de arroz que te comes en la mañana puede reemplazarlo por galletones de avena integral.
El arroz en sí puedes reemplazarlos por pastas integrales, por patatas cocidas...
Lo unico que te recomendaria en la dieta es que la leche que te tomas en la ultima comida la suprimas.... dale prioridades a las proteinas a esta hora.. _________________ 100% LATINA |
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ivan martinez
Registrado: 12 Mar 2004 Mensajes: 32
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Publicado: Jue Ago 05, 2004 3:00 pm Título del mensaje: mucisimas gracias |
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gracias por tu aporte, la verdad es que ya no sabia que hacer con tanto arroz, espero poder ayudarte en lo que puedas cuando lo necesites |
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