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PORFA PLIS!!!!!!!!!!!!!!

 
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Autor Mensaje
Yumar



Registrado: 01 May 2004
Mensajes: 17

MensajePublicado: Lun Ago 09, 2004 7:46 pm    Título del mensaje: PORFA PLIS!!!!!!!!!!!!!! Responder citando

 

 


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HOLA MIRA TENGO Q ADELGAZAR UNOS 20 KILOS ASI Q M COMPRE UNA BICI ESTATICA Y M GUSTARIA SABER CUANTOS KM TENGO ACER Y EN CUANTO TIEMPO Q M RECOMNDAIS??Y A Q VELOCIDAD DEBERIA IR??MI REGIMN ES D 1300 CAL
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vane



Registrado: 25 Ene 2004
Mensajes: 719
Ubicación: BCN

MensajePublicado: Lun Ago 09, 2004 7:48 pm    Título del mensaje: Responder citando

Hola Yumar, lo primero es que te calmes y que vayas a visitar a un médico pues 20 kg son muchos y mejor que te controle un profesional.

Por aquí se te puede recomendar alguna dieta, algún plan de ejercicios y esas cosas, pero mejor que un médico nadie.
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Yumar



Registrado: 01 May 2004
Mensajes: 17

MensajePublicado: Lun Ago 09, 2004 8:33 pm    Título del mensaje: ............ Responder citando

pero q dieta m recomndariais y q ejercicios??esq ahora etsan d vacaciones y asta septiembre o octubre no podre asi q mientras are lo q m digais y kluego pos nada ire al medi okisi'??porfavor!!
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vane



Registrado: 25 Ene 2004
Mensajes: 719
Ubicación: BCN

MensajePublicado: Lun Ago 09, 2004 9:47 pm    Título del mensaje: Responder citando

Yumar, te invito a que introduzcas las palabras "perder peso", "bajar porcentaje graso" ó "dieta" en el buscador.

Encontrarás cientos.

"Okis?" Shocked
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phoenix



Registrado: 08 Feb 2004
Mensajes: 941
Ubicación: Argentina

MensajePublicado: Mar Ago 10, 2004 12:32 pm    Título del mensaje: Responder citando

Hola... leete los otros temas... que son mas relacionados: "dietas, nutrición y salud" y "Ejercicio aeróbico y perdida de peso corporal"

Ahi vas a encontrar muchísima informacion!
_________________
"La persistencia es lo que hace lo imposible posible, lo posible probable, y lo probable seguro" – Robert Half
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