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Mensaje |
lalita
Registrado: 02 Feb 2004 Mensajes: 1101
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Publicado: Vie Sep 17, 2004 1:39 pm Título del mensaje: Para Arturo.... |
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Arturo Bórquez C escribió: | Lo que tienes que considerar para una dieta es el peso ideal del alumno + sus actividades diarias + su metabolismo basal, cada persona tiene requerimientos diferentes y no puedes dar una dieta que a otra persona le haya funcionado , ya que todos somos distintos .
Si quieres aprender, con gusto te enseño a diseñar tus propias dietas  |
Hola Arturo..... yo si quiero, y al detalle .... lo harias ??
Altura 1.55
Peso 51 kg
Objetivo...... bajar % graso, no me fio de la medicion que me hicieron, pero digamos que es un 17 % aprox.
Entrenamiento.... lunes - miercoles y viernes, 45 minutos me toma la rutina de pesas, y luego 30 min de cinta a paso rapido .
martes abdominales y 1 hora de cinta o eliptica.
Si quieres mas datos, me avisas,
Un saludo  _________________ Lali |
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Invitado
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Publicado: Vie Sep 17, 2004 3:01 pm Título del mensaje: |
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Hola Lalita , te voy a enviar por e mail , un manual para hacer dietas que hice para otro foro y que ahora lo publique en este. Así sabrás con mayor detalle y aparte asi haces una dieta con tus gustos y no con los mios !!
Cuidate  |
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alima
Registrado: 14 Ago 2004 Mensajes: 205 Ubicación: Madrid (España)
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Publicado: Vie Sep 17, 2004 3:04 pm Título del mensaje: |
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Yo también me uno a Lalita, si puede ser claro...
Un saludo. _________________ saludos! |
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lalita
Registrado: 02 Feb 2004 Mensajes: 1101
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Publicado: Vie Sep 17, 2004 3:17 pm Título del mensaje: |
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Ok Arturo espero el manual entonces....... aunque yo queria una dieta..... dieta con un manual cualquiera la hace, no es lo mismo que una dieta diseñada por un profesional
Gracias igual ,  _________________ Lali |
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phoenix

Registrado: 08 Feb 2004 Mensajes: 941 Ubicación: Argentina
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Publicado: Vie Sep 17, 2004 3:22 pm Título del mensaje: |
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Arturo, te lo pedi en otro post... pero reitero el pedido...
Me envias ese doc?
Gracias. _________________ "La persistencia es lo que hace lo imposible posible, lo posible probable, y lo probable seguro" – Robert Half |
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phoenix

Registrado: 08 Feb 2004 Mensajes: 941 Ubicación: Argentina
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Publicado: Vie Sep 17, 2004 5:28 pm Título del mensaje: |
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lali... lo recibiste? a mi no me llega... _________________ "La persistencia es lo que hace lo imposible posible, lo posible probable, y lo probable seguro" – Robert Half |
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lalita
Registrado: 02 Feb 2004 Mensajes: 1101
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Publicado: Vie Sep 17, 2004 5:29 pm Título del mensaje: |
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Sip...... ahi te lo reenvio con gusto  _________________ Lali |
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phoenix

Registrado: 08 Feb 2004 Mensajes: 941 Ubicación: Argentina
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Publicado: Vie Sep 17, 2004 5:31 pm Título del mensaje: |
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gracias lali _________________ "La persistencia es lo que hace lo imposible posible, lo posible probable, y lo probable seguro" – Robert Half |
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Invitado
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Publicado: Vie Sep 17, 2004 5:36 pm Título del mensaje: |
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Hola fenix , de todas formas te habia enviado el doc , a tu cuenta de msn hotmail. |
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phoenix

Registrado: 08 Feb 2004 Mensajes: 941 Ubicación: Argentina
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Publicado: Vie Sep 17, 2004 5:42 pm Título del mensaje: |
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Perdon arturo, no lo recibí
Gracias igual... ya lo imprimí para analizarlo tranquilo... luego te cuento  _________________ "La persistencia es lo que hace lo imposible posible, lo posible probable, y lo probable seguro" – Robert Half |
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vane
Registrado: 25 Ene 2004 Mensajes: 719 Ubicación: BCN
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Publicado: Dom Sep 19, 2004 12:26 am Título del mensaje: |
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Hotmail está fallando mogollón estos últimos días  |
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ivan martinez
Registrado: 12 Mar 2004 Mensajes: 32
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Publicado: Dom Sep 19, 2004 7:42 pm Título del mensaje: a mi tambien |
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me lo podrian enviar a mi tambien si no es molestia mi mail es hdgym@hotmail.com |
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lalita
Registrado: 02 Feb 2004 Mensajes: 1101
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