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Desayuno

 
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Autor Mensaje
Rubén



Registrado: 21 Nov 2004
Mensajes: 29

MensajePublicado: Mie Feb 23, 2005 1:56 pm    Título del mensaje: Desayuno Responder citando

 

 


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Hola a todos qeria preguntaros q me dijeris q desayunais ya q yo al la media hora de desayunar voy al gimnasio y no se q deberia de ser bueno desayunar. Despues del gimansio me tomo un zumo y a los 45 min un batido de proteinas y depseus suelo comer, pasta arroz, legumbres... Bueno un saludo para todosss y gracias.

PD: Di sirve de algo yo lo q eiro es sacar masa muscular, y meso 68 kg mido 1.78, y tengo un 13% de grasa
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Arkaitz



Registrado: 13 Oct 2004
Mensajes: 678

MensajePublicado: Lun Feb 28, 2005 3:25 pm    Título del mensaje: Responder citando

Yo desayuno 6 claras y 100 gr. de avena con leche descremada, pasa 1/2 hora y me como una manzana, pasa 1/2 hora y empiezo con las pesas
_________________
Cada día aprendiendo mas en este estupendo foro
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