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Autor |
Mensaje |
clayman
Registrado: 11 Dic 2003 Mensajes: 44
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benderick
Registrado: 11 Dic 2003 Mensajes: 499 Ubicación: Valencia (España)
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Publicado: Jue Ene 29, 2004 1:13 pm Título del mensaje: |
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La pregunta sería, qué quieres conseguir?
un entrenamiento general para todo el cuerpo t irá bien si eres principiante, si no t sabrá a poco. Con esto quiero decirte q si buscas un cuerpo perfecto hay q entrenar con pesas, hacer aerobios y saber q hay q comer. Si lo q buscas es estar en forma sin ningún objetivo y t gusta nadar y correr pues adelante, haz deporte divirtiéndote sin importante el objetivo. Eso sí, t aconsejo q t tomes dos o tres días a la semana de descanso, ya que entrenar todos los días sólo t perjudicará. _________________ El desarrollo muscular es una ciencia, así q no m vale la negación como demostración, hay q experimentar |
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MANOLO
Registrado: 11 Dic 2003 Mensajes: 122 Ubicación: España
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Publicado: Jue Ene 29, 2004 3:32 pm Título del mensaje: |
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Estoy con Benderick, con eso EJERCITAS TU CUERPO, y nada más.
Bueno, para una persona con sobrepeso, si la dieta es adecuada, podría servir perfectamente para dejar peso o grasa.
Saludos,
Manolo. _________________ El tiempo y la paciencia son los aliados del fitness |
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Morocho

Registrado: 24 Ene 2004 Mensajes: 106 Ubicación: Argentina
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Publicado: Vie Ene 30, 2004 5:58 am Título del mensaje: |
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hola clayman,
como por aqui dicen: La pregunta sería, qué quieres conseguir?
Los datos son muy pobres, no se sabe en realidad las intensidades, tipos de ejercicio, volumen de trabajo, pausa...nada de na...
Danos mas datos y vemos que podemos hacer |
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