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Mensaje |
marivi
Registrado: 16 Ene 2004 Mensajes: 76
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Juan Pablo

Registrado: 11 Dic 2003 Mensajes: 2439 Ubicación: Montevideo, Uruguay.
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Publicado: Sab Ene 31, 2004 10:29 pm Título del mensaje: |
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Buenas, depende del biotipo, los ectos admiten más carbos que los mesos y éstos que los endos.
Si fuera un ecto podría ser 6g/KG de carbos y 1g/KG de grasa.
Un meso podría ser 4g/KG y 1.5g/KG.
Y un endo 3g/KG y 2g/KG.
Conviene no mezclarlos en la misma comida a menos que sea un alimento que ya incluye naturamente ambos nutrientes, como ser las nueces... pero en los demás casos es mejor comer en diferentes momentos carbos y grasas.
Saludos,
JP. |
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