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Juan Pablo

Registrado: 11 Dic 2003 Mensajes: 2439 Ubicación: Montevideo, Uruguay.
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Publicado: Mie Jun 22, 2005 6:26 pm Título del mensaje: Bienvenida y forma de utilización. |
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Buenas! La idea de este foro es que quienes estén interesados puedan tener un hilo propio en cual periódicamente ir contando a los demás foristas en qué consiste su rutina de entreno y alimentación así como los progresos, sensaciones, opiniones, etc, de manera que para los demás sea una experiencia de la cual aprender.
Para que el foro sea más útil, los mensajes se deberán publicar de la siguiente manera:
[Objetivo de entrenamiento][Método de entrenamiento][Altura Punto de partida][BIOTIPO]
Se deberán completar esos 4 datos ENTRE paréntesis rectos, sin espacio entre ellos, por ejemplo:
[Ganancia de masa][Heavy Duty][1.77M 80KG 12%GR][MESOMORFO]
[Ganancia de masa][Tradicional][1.72M 70KG 8%GR][ECTOMORFO]
De esta manera quien quiera buscar un diario similar a su caso con el cual compararse podrá tener un ida general con sólo leer los títulos del foro. Por favor, respetar esta nomenclatura, de lo contrario los mensajes serán editados.
A su vez, se deberá evitar desvirtuar los diarios de los demás, está permitido hacer consultas puntuales o comentarios en el diario de otra persona pero las discusiones más largas o complejas deberán realizarse en el foro que corresponda en lugar de este.
Bueno, ya pueden comenzar...
Saludos,
JP.
Ultima edición por Juan Pablo el Jue Jun 23, 2005 3:07 pm; editado 1 vez |
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mafiori

Registrado: 18 Feb 2004 Mensajes: 229 Ubicación: Florida - Uruguay
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Publicado: Jue Jun 23, 2005 12:30 am Título del mensaje: |
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JP, no sería bueno poner la altura de cada sujeto en el titulo del diario??
Saludoss _________________ "Beauty is in the eye of the beholder" |
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Walter
Registrado: 15 Dic 2003 Mensajes: 1819
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Publicado: Jue Jun 23, 2005 1:49 pm Título del mensaje: |
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Creo que si es buena idéa.
Apoyo la moción.
sds
walter _________________ "Retroceder nunca, rendirse jamás" |
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Juan Pablo

Registrado: 11 Dic 2003 Mensajes: 2439 Ubicación: Montevideo, Uruguay.
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Publicado: Jue Jun 23, 2005 3:08 pm Título del mensaje: |
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Incorporada la altura entonces!
Saludos,
JP. |
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mafiori

Registrado: 18 Feb 2004 Mensajes: 229 Ubicación: Florida - Uruguay
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Publicado: Jue Jun 23, 2005 9:22 pm Título del mensaje: |
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Capaz que ya me fui un poquito al carajo... jejeje
Pero que me dicen de agregar la edad al titulo del diario??
Saludos _________________ "Beauty is in the eye of the beholder" |
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lalita
Registrado: 02 Feb 2004 Mensajes: 1101
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Publicado: Jue Jun 23, 2005 9:34 pm Título del mensaje: |
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mafiori escribió: | que me dicen de agregar la edad al titulo del diario??
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Te olvidas que habemos mujeres tambien por aqui Mati ????? je je, esas no son cosas que se le pregunta a una dama .
Un beso  _________________ Lali |
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qwerty

Registrado: 18 Ene 2004 Mensajes: 262 Ubicación: La Coruña
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Publicado: Vie Jun 24, 2005 3:38 am Título del mensaje: |
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lalita escribió: | je je, esas no son cosas que se le pregunta a una dama .
Un beso  |
Lalita: tú no tienes edad
Saludos de QWERTY  _________________ Quiere parecer más guapo? Sonría, por favor! |
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lalita
Registrado: 02 Feb 2004 Mensajes: 1101
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Publicado: Vie Jun 24, 2005 2:45 pm Título del mensaje: |
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qwerty escribió: |
Lalita: tú no tienes edad
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Siempre tan caballero !!!!! jajajaj..... Un beso  _________________ Lali |
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mafiori

Registrado: 18 Feb 2004 Mensajes: 229 Ubicación: Florida - Uruguay
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Publicado: Vie Jun 24, 2005 2:47 pm Título del mensaje: |
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lalita escribió: | mafiori escribió: | que me dicen de agregar la edad al titulo del diario??
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Te olvidas que habemos mujeres tambien por aqui Mati ????? je je, esas no son cosas que se le pregunta a una dama .
Un beso  |
jejeje, no habia pensado en eso, lali
Saludos _________________ "Beauty is in the eye of the beholder" |
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Zuriak

Registrado: 30 Mar 2004 Mensajes: 741 Ubicación: Buenos Aires, Argentina
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Publicado: Sab Jun 25, 2005 12:02 am Título del mensaje: |
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Felicitaciones por la idea del diario personal, hace mucho que deseaba un subforo asi. A escribir! _________________ Los hombres inteligentes quieren aprender;los demás, enseñar. |
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Arkaitz
Registrado: 13 Oct 2004 Mensajes: 678
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Publicado: Mar Jun 28, 2005 2:33 pm Título del mensaje: |
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enhorabuena por el nuevo sub-foro. Yo también estaba esperando algo parecido. Ahora no tengo tiempo y no escribiré, pero cuando en octubre regresé a la "normalidad" me pondré las pilas.
Enhorabuena de nuevo y saludos a tod@s. _________________ Cada día aprendiendo mas en este estupendo foro |
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Ivasam
Registrado: 11 Ene 2006 Mensajes: 441
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Publicado: Mie Feb 08, 2006 7:23 pm Título del mensaje: |
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Realmente es una idea grandiosa, incluso podemos con el timpo llegar a ver que cosas funcionan mejor.
Gracias moderadores por este foro.
Ivàn |
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eis
Registrado: 05 Feb 2006 Mensajes: 13 Ubicación: chile
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Publicado: Sab Feb 25, 2006 5:41 am Título del mensaje: |
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hola disculpen pero soy nuevo i quisieran q me ayudaran. tengo 17 años i mido 1.72 y me gustaria que me dijieran ejercicio para poder crecer mas o para ayudar a crecer xd y si me podrian decir si esta bn este entrenamiento o que debo cambiar o si esto impide mi crecimiento normal
weno mi entrenamiento es asi ej 1=lunes 2=martes 1=miercoles... :
dia 1 -flexiones en barra 10 ceciones de 10 c/u
-lagartijas o flexiones de brazo 2 ceciones de 50 c/u
-tiburones o lagartijas con salto 2 ceciones de 20 c/u
-golpes a puchin ball 5 ceciones de 50 combos c/u
-abdominales 4 ceciones de 100 c/u
dia 2 -5 ceciones de saltar la cuerda 100 c/u
-100 sentadillas con salto
-2 ceciones de salto alto 40 c/u
-trote 20 a 30 min.
-abdominales 4 ceciones de 100 c/u
weno eso seria lo empese hace una semana y se siente bn ajjaja xd
weno ojala q me respondan porfavor chau . _________________ entre el mas fuerte y el mas habil siempre ganara el mas habil |
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eis
Registrado: 05 Feb 2006 Mensajes: 13 Ubicación: chile
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Publicado: Sab Feb 25, 2006 5:43 am Título del mensaje: |
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ups se me olvidaba peso 63 kg.XD _________________ entre el mas fuerte y el mas habil siempre ganara el mas habil |
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Player6

Registrado: 27 Feb 2006 Mensajes: 278 Ubicación: En Mi Casa
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Publicado: Mie May 17, 2006 2:32 am Título del mensaje: |
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jajaja juraria que eres MIKE (un amigo de la escuela), Bueno eso no te sirve para ganar volumen (musculo).
ve al foro de de entrenamiento culturista y ahi te podremos ayudar.(recuerda que este es un diario de entrenamiento, lee las reglas) |
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