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Deshacerme del flotador.

 
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Autor Mensaje
Lolo



Registrado: 28 Ene 2004
Mensajes: 2
Ubicación: España

MensajePublicado: Lun Feb 02, 2004 3:31 pm    Título del mensaje: Deshacerme del flotador. Responder citando

 

 


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Hola a todos los foreros.

Soy un joven de 25 años, de complexion atletica con una vida bastante activa. Recien entro este año decidi dejar el tabaco, de lo q me alegro enormente (no me ha costado esfuerzo ninguno y eso q era un fumador empedernido) y ahora busco ponerme en forma ya q no me gustan algunas curvas q se estan formando en mi cuerpo, en concreto en la zona del abdomen, donde se me acumula grasa alrededor del mismo y parece un flotador.

Me gustaria q comentaseis cuales son los mejores ejercicios para eliminarla. Por ejemplo:¿ q es mejor correr o nadar?, ¿es efectivo hacer abdominales?

Yo por mi trabajo estoy en continuo movimiento durante 8 horas y los fines de semana es muy frecuente q salga al monte a andar, es decir no llevo una vida sedentaria por eso no me explico por q me cuesta tanto deshacerme del puñetero flotador. Mad Mad

Espero vuestros consejos y muchas gracias por vuestro tiempo.
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Juan Pablo



Registrado: 11 Dic 2003
Mensajes: 2439
Ubicación: Montevideo, Uruguay.

MensajePublicado: Lun Feb 02, 2004 4:34 pm    Título del mensaje: Responder citando

Buenas Lolo, lo que es más efectivo para lidiar y revertir los problemas de sobrepeso es adecuar la dieta, el ejercicio ayuda pero si la dieta no está más o menos depurada, no sirve para mucho.

Lee el primer post del foro, que tienes enlaces a 2 posts que te harán ver claro el tema de la dieta y te ayudarán a determinar tu biotipo, cuando tengas más o menos estudiado tu propio caso, porque para uno sin verte es más dificil, vuelve aquí y dinos que dieta te haz armado y que conclusiones sacaste respecto al comportamiento de tu metabolismo y seguimos.

Saludos,
JP.
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Lolo



Registrado: 28 Ene 2004
Mensajes: 2
Ubicación: España

MensajePublicado: Mar Feb 03, 2004 8:21 pm    Título del mensaje: Responder citando

Hola, gracias por la respuesta,hare lo q dices, a ver q conclusiones saco.


Chao
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