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edad para empezar

 
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Autor Mensaje
Jorge



Registrado: 01 Jul 2005
Mensajes: 1

MensajePublicado: Vie Jul 01, 2005 9:11 pm    Título del mensaje: edad para empezar Responder citando

 

 


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hola, soy jorge y queria saber cual es la edad que se recomienda para empezar con un entrenamiento adecuado, yo tengo 16 años y entrenaba artes marciales, ahora queria saber si es recomendable que empiese (eso si que suave)
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FedeTheGreat



Registrado: 31 May 2005
Mensajes: 1401
Ubicación: Argentina

MensajePublicado: Vie Jul 01, 2005 9:14 pm    Título del mensaje: Responder citando

leete este link
Clic Aca
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Linux User #404818
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javimusculoso



Registrado: 16 Jul 2005
Mensajes: 7

MensajePublicado: Sab Jul 16, 2005 2:55 am    Título del mensaje: Re: edad para empezar Responder citando

Jorge escribió:
hola, soy jorge y queria saber cual es la edad que se recomienda para empezar con un entrenamiento adecuado, yo tengo 16 años y entrenaba artes marciales, ahora queria saber si es recomendable que empiese (eso si que suave)


podes empezar cuando quieras, yo tengo 15 hace 6 meses que hago fierros y no me trae los problemas de crecimiento y columna que dicen los medicos, incluso podes tomar productos para tener mejores resultados como la creatina o amino acidos.
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cargardu



Registrado: 28 Oct 2004
Mensajes: 311
Ubicación: Monterrey, Nuevo Leon México

MensajePublicado: Vie Jul 29, 2005 5:30 pm    Título del mensaje: Responder citando

no es malo empezar con pesas pero depende de los pesos
que vayas incrementando necesitaras una buena orientacion,
queda excluida a mi punto de vista rutinas de fuerza

saludos
_________________
" No Brain - No Gain "
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