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Autor Mensaje
FedeTheGreat



Registrado: 31 May 2005
Mensajes: 1401
Ubicación: Argentina

MensajePublicado: Vie Oct 14, 2005 8:34 pm    Título del mensaje: Responder citando

 

 


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Dia 26
Hora de Inicio 16:19 hora de fin 16:27
Ejercicio Peso rep TUL
Sentadilla 100 10 1'49" *
Prensa 45 190 8 1'18” **
Gemelos en Prensa 45° 140 10 1'56” ***

y eso que el entreno anterior fue el martes!!
totalmente satisfecho!
* fallo lumbar cadencia 10,9" por repe!
** aumente 20 kilos, se sintieron hasta los gemelos! cadencia 9.7" por repe!
*** perdi la cuenta pero controle la cadencia y me da 12.8 repes impresionante de todas formas!
_________________
Linux User #404818
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knuckles



Registrado: 18 Sep 2005
Mensajes: 49
Ubicación: Argentina

MensajePublicado: Dom Oct 16, 2005 1:55 am    Título del mensaje: Responder citando

vaya fanatismo!! perdon fede, veo que tenemos la misma estatura y estoy a unos 8 kilos de tu peso, cuanto es tu % de grasa y tu edad?
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antonio_c



Registrado: 30 Dic 2003
Mensajes: 334
Ubicación: En un lugar de la mancha....

MensajePublicado: Dom Nov 27, 2005 1:59 pm    Título del mensaje: Responder citando

8 minutos de entreno....yo tardo bastante mas en mis tareas sexuales....XD
_________________
"¡Haced pierna coño!".
Antonio_c
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