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Autor |
Mensaje |
David1983
Registrado: 14 Feb 2006 Mensajes: 1
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Al3jandro
Registrado: 11 Feb 2006 Mensajes: 3
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Publicado: Mar Feb 21, 2006 4:51 pm Título del mensaje: |
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hola david mira lo q yo te recomiendo es un entrenamiento tipico y ya q en el gym no le dedican mucho tiempo a los ejercicos fisicos aselo por tu cuenta pero habla con alguien q sepa para evitar lesiones. para fortalecer las piernas no hay mejor q la bicicleta eso te lo aseguro y en cuanto a flexibilidad habla con alguien q sepa del tema y q te enseñe a elongar. bue... chau mucho gusto |
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