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[David1983]

hola:
Soy un aficionado a las artes marciales en general y en particular del Hapkido, el cual practico pero dado que en el gimnasio al que acudo se le dedica poco tiempo a lo que es entrenamiento fisico (fuerza, flexibilidad, , potencia y velocidad en puños y patadas) ,me gustaria si alguien me podría ayudar dandome alguna indicación o recomendandome alguna pagina o libro donde pudiera informarme del tema gracias.

[Al3jandro]

hola david mira lo q yo te recomiendo es un entrenamiento tipico y ya q en el gym no le dedican mucho tiempo a los ejercicos fisicos aselo por tu cuenta pero habla con alguien q sepa para evitar lesiones. para fortalecer las piernas no hay mejor q la bicicleta eso te lo aseguro y en cuanto a flexibilidad habla con alguien q sepa del tema y q te enseñe a elongar. bue... chau mucho gusto