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Soy Nuevo, como entrenar para artes marciales extremas???

 
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Autor Mensaje
Trickster



Registrado: 29 Abr 2006
Mensajes: 7

MensajePublicado: Sab Abr 29, 2006 7:17 am    Título del mensaje: Soy Nuevo, como entrenar para artes marciales extremas??? Responder citando

 

 


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Hola, soy nuevo en el foro, jeje.

bueno mi pregunta es como entrenar para artes marciales extremas, en estas se necesita tener un muy buen salto, y contracciones musculares explosivas, para que los movimientos sean veloces.

1.-como se debe entrenar con pesas para este tipo de deporte???

2.-ke tipo de suplementos son buenos para desarollar una buena musculatura en este deporte???

3.-algo he leido sobre fuerza potencia, y resistencia muscular, como debo planear mi rutina para obtener esto???

4.- como es la manera correcta de medir mis maximos??

bueno son hartas preguntas, ojala y me puedan responder, gracias Razz
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