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agc_fantasma

Registrado: 27 Feb 2005 Mensajes: 92
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Publicado: Mie Abr 04, 2007 6:08 pm Título del mensaje: Sentadillas en gimnasio casero? dudas tecnica completa |
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Hola gente los molesto por lo siguiente
tengo un Gimnasio casero y tengo este problema, quiero aumentar un poco el peso ya que siento que mis piernas pueden mas pero no puedo levantar mas peso desde el piso y luego pasarlo por arriba para la ejecucion.
existe alguna forma de hacerlo en una casa ?
vi varios apuntes sobre la tecnica y encontre muchas variantes , cual es la mas segura ? piernas mas separadas ? con suplemento en los talones?
gracias gente!!!!! _________________ [url=http://www.TickerFactory.com/]
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agc_fantasma

Registrado: 27 Feb 2005 Mensajes: 92
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Publicado: Mie Abr 04, 2007 6:10 pm Título del mensaje: |
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me olvidaba, el gym es un banco + la polea vertical para remos |
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seba
Registrado: 24 Jul 2004 Mensajes: 1320
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Publicado: Mie Abr 04, 2007 10:25 pm Título del mensaje: |
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No tengo una soluciòn para tu problema, en el otro foro los que tienen tu problema tuvieron que cambiar de ejercicio. Ahora usan estocadas, lo siento. |
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