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marca de proteinas

 
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Autor Mensaje
bombey



Registrado: 08 Ene 2006
Mensajes: 18

MensajePublicado: Vie Mar 09, 2007 10:43 am    Título del mensaje: marca de proteinas Responder citando

 

 


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Hola, teneis referencia sobre las proteinas whey power de la marca nutritics?
Las he pillado en una oferta 2x1 y quisiera saber si dan buenos resultados.
Gracias.
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tomi



Registrado: 26 Mar 2007
Mensajes: 16

MensajePublicado: Mie Abr 11, 2007 3:56 pm    Título del mensaje: Responder citando

ES LA PRIMERA VEZ QUE LAS VEO UNA BUENA PROTEINA YPRECIO CHAMPION NUTRITION
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Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Mie Abr 11, 2007 9:13 pm    Título del mensaje: Responder citando

Si las piensas consumir para conseguir mas musculo siento decirte que no te funcionara...
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tomi



Registrado: 26 Mar 2007
Mensajes: 16

MensajePublicado: Jue Abr 12, 2007 8:14 am    Título del mensaje: Responder citando

la proteina es para una mejor recuperacion del musculo ,quien hablo de volumen?
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Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Jue Abr 12, 2007 4:24 pm    Título del mensaje: Responder citando

Cita:
la proteina es para una mejor recuperacion del musculo ,quien hablo de volumen?


La recuperacion es igual,la unica diferencia es que si no consumes la suficiente proteina no tendras material para construir musculo...
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tomi



Registrado: 26 Mar 2007
Mensajes: 16

MensajePublicado: Vie Abr 13, 2007 6:42 am    Título del mensaje: Responder citando

bueno pues ya tenemos la raspuesta a la pregunta segun (...) la proteina no te va ayudar a ganar musculo pero si no consumes la suficiente no tendras material para construir musculo chico no se ahora me as dejado un poco confuso si animo de ofender y desde el cariño explicate seguro que no hemos cojido algo
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Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Vie Abr 13, 2007 7:35 pm    Título del mensaje: Responder citando

Cita:
bueno pues ya tenemos la raspuesta a la pregunta segun (...) la proteina no te va ayudar a ganar musculo pero si no consumes la suficiente no tendras material para construir musculo chico no se ahora me as dejado un poco confuso si animo de ofender y desde el cariño explicate seguro que no hemos cojido algo



A lo que yo me refiero es que dichas proteinas son un alimento mas y no te funcionaran mejor que muchos alimentos de origen animal..Aparte de que tienen el papel de aportar el material para construir musculo,no agilizar o aumentar dicha construccion...
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Bankutsu



Registrado: 10 Abr 2007
Mensajes: 20

MensajePublicado: Dom Abr 29, 2007 2:24 pm    Título del mensaje: Responder citando

Me gustaría aprovechar para preguntar entonces cómo se consigue esa "agilización". En realidad yo creía que tenia unos cuantos fundamentos sobre nutrición/musculación, pero me estoy dando cuenta de que no tengo ni maldita idea. (...) si te parece bien, te escribo abajo en frases simples cómo yo creo que funciona la musculación, y tu corrígelas, de modo que a partir de ahi pueda buskar en google acerca del tema, vale? Ahí voy:

- Si tomas más de 2gr de proteínas por cada kg de peso corporal que tienes al día, el hígado se resiente.

- Las proteínas se asimilan mejor por la mañana y tras el entrenamiento.

- Los hidratos de carbono que no se consumen, pasan a formar tejido adiposo.

- Tras un entrenamiento de hipertrofia + aeróbico (correr), tomar proteínas (claras) servirá para reponer la masa muscular que has quemado y además generarás más músculo.

- Se puede ganar masa muscular y a la vez definir. (Tengo la grandisima duda sobre esto porque):
- Supongamos que haces hipertrofia, aeróbicos y comes bastantes más proteínas que de costumbre, ¿No debería ocurrir eso precisamente? que consumas grasas y a la vez aumentes tu musculatura digo.

- Todos los batidos de proteína y suplementos tienen efectos secundarios, por mínimos que sean.

- Supngamos que al medio día comes el equivalente a 600 cal en pasta, y realizas ejercicios cuya quema aproximada son 605, significa eso que habrás nada de lo que has comido formara grasa? Imaginemos el mismo ejemplo pero con algo que tenga más grasa, como alguna carne de cerdo.


Perdon por mi ignorancia, pero estoy harto de intentar entrenar dando palos de ciego. Busco en google y en foros (como este) pero en todos me encuentro o que la info es muy avanzada o que la gente discute cosas que escapan a lo que sé. Gracias
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Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Dom Abr 29, 2007 5:41 pm    Título del mensaje: Responder citando

Cita:
Me gustaría aprovechar para preguntar entonces cómo se consigue esa "agilización". En realidad yo creía que tenia unos cuantos fundamentos sobre nutrición/musculación, pero me estoy dando cuenta de que no tengo ni maldita idea. (...) si te parece bien, te escribo abajo en frases simples cómo yo creo que funciona la musculación, y tu corrígelas, de modo que a partir de ahi pueda buskar en google acerca del tema, vale? Ahí voy:

- Si tomas más de 2gr de proteínas por cada kg de peso corporal que tienes al día, el hígado se resiente.

- Las proteínas se asimilan mejor por la mañana y tras el entrenamiento.

- Los hidratos de carbono que no se consumen, pasan a formar tejido adiposo.

- Tras un entrenamiento de hipertrofia + aeróbico (correr), tomar proteínas (claras) servirá para reponer la masa muscular que has quemado y además generarás más músculo.

- Se puede ganar masa muscular y a la vez definir. (Tengo la grandisima duda sobre esto porque):
- Supongamos que haces hipertrofia, aeróbicos y comes bastantes más proteínas que de costumbre, ¿No debería ocurrir eso precisamente? que consumas grasas y a la vez aumentes tu musculatura digo.


- Todos los batidos de proteína y suplementos tienen efectos secundarios, por mínimos que sean.
- Supngamos que al medio día comes el equivalente a 600 cal en pasta, y realizas ejercicios cuya quema aproximada son 605, significa eso que habrás nada de lo que has comido formara grasa? Imaginemos el mismo ejemplo pero con algo que tenga más grasa, como alguna carne de cerdo.


Perdon por mi ignorancia, pero estoy harto de intentar entrenar dando palos de ciego. Busco en google y en foros (como este) pero en todos me encuentro o que la info es muy avanzada o que la gente discute cosas que escapan a lo que sé. Gracias


En lineas generalesasi es ,aunque suelo basarme en la cantidad de aminoacidos...


Si y durante el sueño...


Las CALORIAS que no se consumen se van en forma de tejido adiposo...

Si..Aunque la verdad no estoy deacuerdo con hacer cardio despues de las pesas...

Si no tienes la genetica adecuada ni con sangre sudo y lagrimas obtendras eso...Proteinas?Hasta donde yo se, por encima de cierto punto lo unico que hacen las proteinas es disminuir la produccion de testosterona...

Los batidos proteinicos en mi opinion no son un suplemento,son alimento que aporta proteinas...Todos los suplementos tienen efectos secundarios??Poco significativos...



A que me referia en un principio??

La proteina aporta el material para construir musculo verdad??

Pero por otro lado hay suplementos que estimulan crecimiento muscular y no tienen proteinas verdad??

A lo que yo me refiero es que una cosa es aportar el material para crecer y otra es acelerar el proceso de crecimiento muscular...
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Bankutsu



Registrado: 10 Abr 2007
Mensajes: 20

MensajePublicado: Jue May 10, 2007 8:51 pm    Título del mensaje: Responder citando

Si las calorias q no se consumen pasan a formar tejido adiposo, y comes por ejemplificar, lentejas a palo seco, que es practicamente proteina, y no lo "sudas", ganas tejido adiposo? no deberían asimilarse en el tejido muskular?
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