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culturismo natural
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Autor Mensaje
Pretoriano



Registrado: 29 Jun 2007
Mensajes: 107

MensajePublicado: Mar Oct 09, 2007 5:14 pm    Título del mensaje: culturismo natural Responder citando

 

 


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de forma natural que tanto se puede llegar en la musculacion o en el culturismo?

como que culturistas o que fitness han sido naturales, algunos ejemplos'

saludos.
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seba



Registrado: 24 Jul 2004
Mensajes: 1320

MensajePublicado: Mar Oct 09, 2007 6:11 pm    Título del mensaje: Responder citando

Es pregunta díficil, porque el que se cicla generalmente no lo dice. Pero en esta pagina hay culturista que son 100% naturales.
Laughing
http://www.sandowmuseum.com/
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Pretoriano



Registrado: 29 Jun 2007
Mensajes: 107

MensajePublicado: Mie Oct 10, 2007 5:47 am    Título del mensaje: Responder citando

Cita:
Es pregunta díficil, porque el que se cicla generalmente no lo dice. Pero en esta pagina hay culturista que son 100% naturales.

http://www.sandowmuseum.com/


Entiendo que es dificil....como bien dices, los que lo hacen no lo dicen...

Y ya vi la pagina, son muy viejitos, jejejeje...no habia muchas cosas que hay hoy jejeje.

Yo mas bien me refiero a fisicos culturistas o fitness, como van dame, ven diesel, steven reeves, etc..escuche que son naturales, mas no lo se.

Pero mi pregunta mas que nada es, si poder llegar a ese tipo de fisicos sin usar sustancias dopantes,......lo que son suplementos y eso si, proteinas, creatina, etc.. eso si.. pero mas ya no.

que opinan?

saludos!
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seba



Registrado: 24 Jul 2004
Mensajes: 1320

MensajePublicado: Mie Oct 10, 2007 5:16 pm    Título del mensaje: Responder citando

Dependerá del individuo, pero si es posible.
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Pretoriano



Registrado: 29 Jun 2007
Mensajes: 107

MensajePublicado: Sab Oct 13, 2007 8:46 pm    Título del mensaje: Responder citando

Cita:
Dependerá del individuo, pero si es posible.

Entiendo...

Gracias seba, pues a echarle todas las ganas del mundo, para conseguir lo mejor de cada quien...!

saludos.
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gong



Registrado: 29 Dic 2007
Mensajes: 4

MensajePublicado: Sab Dic 29, 2007 3:18 pm    Título del mensaje: Responder citando

ola kieria saber si mi rutina es acertada para ganar volumen :
1º dia pecho hombro y triceps
pecho:press banca superior 3 series repeticiones 10,8,6 subiendo peso
press banca 3 series repeticiones 10,8,6 subiendo peso
press banca 30º cn mancuernas lo mismo k los anteriores
aperturas cn mancuernas igual k lo anterior
hombro
press militar 3 series repeticiones 10,8,6 subiendo peso elevacion lateral cn mancuernas igual k lo anterior elevacion posterior 3 serie repeticiones 10,8,6 subiendo peso
triceps
extensiones de triceps con polea alta 3 series repes 10.8.6 subiendo peso
sentadillas para triceps 3 series repes las k salgan
patada de triceps 3 series repes 10,8,6 subiendo peso
dia 2º
espalda y biceps
espalda
dominadas series 3 repes las k salganpolea alta 3 series repes 10,8,6 subiendo peso
polea baja 3 series repes 10,8,6 subiendo peso
remo 3 series repes 10,8,6 subiendo peso
biceps
curl cn barra 3 series repes 10 ,8,6 subiendo peso curl cn mancuernas 3 series repes 10.8.6 subiendo peso
martillo 3 series repes 10,8,6 subiendo peso
polea 3 series repes 10,8,6 subiendo peso
llevo 1 año y algo mas en el gym tengo 17 años
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MRC24
Invitado





MensajePublicado: Mar Ene 01, 2008 10:35 pm    Título del mensaje: Responder citando

Buena pregunta, yo no conozco a nadie que lo diga, pero en algunos casos se nota si se a pasado con el ciclo, o por los efectos secundarios.

Pero naturalmente se pueden conseguir muy buenos resultados.
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Pretoriano



Registrado: 29 Jun 2007
Mensajes: 107

MensajePublicado: Mie Ene 02, 2008 2:35 am    Título del mensaje: Responder citando

Cita:
Pero naturalmente se pueden conseguir muy buenos resultados.

Era lo que preguntaba, que tan buenos resultados se pueden llegar a tener.

Saludos.
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...



Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Mie Ene 02, 2008 6:19 pm    Título del mensaje: Responder citando

Cita:
Era lo que preguntaba, que tan buenos resultados se pueden llegar a tener.


Depende de persona a persona.
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Pretoriano



Registrado: 29 Jun 2007
Mensajes: 107

MensajePublicado: Sab Ene 05, 2008 2:18 am    Título del mensaje: Responder citando

Cita:
Depende de persona a persona.

Entiendo.

Otra cosa, porque hay personas en los gimnasios que año con año estan igual, no se ve ningun cambio a pesar de que hacen bien la dieta y entrenan bien, sera por su genetica? o porque?
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seba



Registrado: 24 Jul 2004
Mensajes: 1320

MensajePublicado: Sab Ene 05, 2008 11:40 am    Título del mensaje: Responder citando

En el 90% de los casos el problema es la dieta, no comen suficiente cantidad de comida.
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...



Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Sab Ene 05, 2008 7:35 pm    Título del mensaje: Responder citando

Estoy de acuerdo.
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Pretoriano



Registrado: 29 Jun 2007
Mensajes: 107

MensajePublicado: Lun Ene 07, 2008 1:48 am    Título del mensaje: Responder citando

Cita:
En el 90% de los casos el problema es la dieta, no comen suficiente cantidad de comida.

No, si si comen bien, hasta se ve que han subido un poco de peso, pero nada de musculos, porque pasa esto? genetica?

saludos.
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seba



Registrado: 24 Jul 2004
Mensajes: 1320

MensajePublicado: Lun Ene 07, 2008 10:33 am    Título del mensaje: Responder citando

Cita:
No, si si comen bien, hasta se ve que han subido un poco de peso, pero nada de musculos, porque pasa esto? genetica?


Puede ser una falla en el entrenamiento, pero son casos muy raros la mayoria son fallos en la dieta.
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War_head



Registrado: 19 Nov 2007
Mensajes: 13

MensajePublicado: Lun Ene 07, 2008 7:08 pm    Título del mensaje: Responder citando

La mayoria falla en la dieta, no come suficiente, y ademas estan sobreentrenados en series y frecuencia de entrenos.
_________________
El Dios de la guerra odia al que duda

Si quieres paz, preparate para la guerra
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