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dejar aerobicos o dieta?

 
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PaBLoo



Registrado: 24 May 2008
Mensajes: 2

MensajePublicado: Sab May 24, 2008 4:48 pm    Título del mensaje: dejar aerobicos o dieta? Responder citando

 

 


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wenas! ahora que estoy definiendo me ha surgido una dududilla...llevo un par d meses cuidando la dieta y corriendo 2 veces por semana en ayunas, estoy perdiendo mas o menos medio kilo por semana, como tengo entendido, lo mejor para no perder mucho musculo. Estaba en 86 y voy por 78, me quiero quedar en 74 75, ahora bien, una vez que llegue a donde me quiero quedar, supongo que tendre que “relajarme” en algo, si no me voy a quedar en nada…mi pregunta es que seria mejor, dejar los aerobicos o continuar con ellos pero comer un poco mas? Gracias!
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Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Sab May 24, 2008 6:46 pm    Título del mensaje: Responder citando

Haces pesas?Estas en periodo de definicion o simplemente querias bajar de peso???
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PaBLoo



Registrado: 24 May 2008
Mensajes: 2

MensajePublicado: Sab May 24, 2008 7:49 pm    Título del mensaje: Responder citando

... escribió:
Haces pesas?Estas en periodo de definicion o simplemente querias bajar de peso???


Hago pesas de lunes a viernes. Y si, estoy en definicion. He estado todo el invierno en volumen y he cogido mas kilos de los que me esperaba...pero bueno, no me esta costando mucho quitarlos. Lo que me da que pensar es eso, si el correr en ayunas a largo plazo no debe ser muy bueno en cuanto a la perdida de musculo...gracias x contestar Wink
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Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Dom May 25, 2008 8:50 pm    Título del mensaje: Responder citando

Pues logicamente al terminar el periodo de definicion comeras mas ya que entraras alk de ganar volumen...
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