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Necesito sugerencias para un buen entrenamiento

 
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Autor Mensaje
Dan22



Registrado: 02 Dic 2008
Mensajes: 4

MensajePublicado: Mar Dic 02, 2008 4:43 pm    Título del mensaje: Necesito sugerencias para un buen entrenamiento Responder citando

 

 


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Tengo 16 años y hace tiempo que vengo haciendo actividad fisica en gimnasios y en casa, pero el problema es que veo que mis conocidos (compañeros de colegio por ejemplo) progresan rapidamente y ganan peso; yo en cambio empeze a hacer actividad hace mucho tiempo y no puedo ganar peso, aunque me veo en buena forma pero no siento que progreso.Si pudieran recomendarme un entrenamiento equilibrado que me permita progresar estaria muy agradecido, por si les sirve mido 1.72 aproximadamente y peso 53 kg.
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seba



Registrado: 24 Jul 2004
Mensajes: 1320

MensajePublicado: Mar Dic 02, 2008 6:59 pm    Título del mensaje: Responder citando

El problema no es solo el entrenamiento, el problema es la dieta. Si no haces dieta no progresas
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