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Empezar - condiciones especiales

 
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Autor Mensaje
kace



Registrado: 06 Dic 2008
Mensajes: 2

MensajePublicado: Sab Dic 06, 2008 12:40 am    Título del mensaje: Empezar - condiciones especiales Responder citando

 

 


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Buenas! a ver si me podeis ayudar, soy novato aqui:

Vereis, tengo 18 años y quiero empezar a entrenarme.

El problema esta en que, por razones personales de donde vivo y demas, no puedo ir a un gimnasio (de hecho, hasta el salir a correr lo tendria dificil). Partiendo de eso, y de que mi base es practicamente 0, como podria empezar? lo unico de que dispongo es un par de mancuernas de peso ajustable...

PD: si sirve de ayuda, soy de constitucion bastante delgada.
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seba



Registrado: 24 Jul 2004
Mensajes: 1320

MensajePublicado: Sab Dic 06, 2008 12:14 pm    Título del mensaje: Responder citando

En esta pagina se enseña a hacer ejercicios con tu propio peso corporal
http://www.bodyweightculture.com/
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kace



Registrado: 06 Dic 2008
Mensajes: 2

MensajePublicado: Sab Dic 06, 2008 3:47 pm    Título del mensaje: Responder citando

Ok gracias, le echaré un ojo.
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