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Autor Mensaje
Dan22



Registrado: 02 Dic 2008
Mensajes: 4

MensajePublicado: Jue Ene 22, 2009 5:47 am    Título del mensaje: Necesito informacion Responder citando

 

 


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Bueno lo que me pasa es que estuve haciendo esos calculos de IMC y en todos me dicen que estoy bajo de peso, quisiera saber cual es mi biotipo corporal mi altura es 173 y mi peso 52 kg.
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seba



Registrado: 24 Jul 2004
Mensajes: 1320

MensajePublicado: Jue Ene 22, 2009 1:23 pm    Título del mensaje: Responder citando

Ectomorfo.
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Dan22



Registrado: 02 Dic 2008
Mensajes: 4

MensajePublicado: Jue Ene 22, 2009 11:54 pm    Título del mensaje: Responder citando

Si se puede tambien quisiera saber donde puedo conocer mi constitucion corporal exacta para establecer un modo de entrenamiento adecuado para mi, ya que llevo entrenando con peso desde hace tiempo.
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REXOR



Registrado: 23 Mar 2008
Mensajes: 69

MensajePublicado: Vie Ene 23, 2009 4:26 am    Título del mensaje: Responder citando

bueno yo como a todos le aconsejaria hacer un entrenamiento de principiante de tres veces por semana full body...
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BRUJO



Registrado: 08 Feb 2009
Mensajes: 5

MensajePublicado: Dom Feb 08, 2009 9:19 am    Título del mensaje: Responder citando

Si realmente lo que quieres es subir de peso, lo que tienes que hacer es controlar tu alimentacion y en cuanto a las rutinas deberian ser con pocas repeticiones.
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