Índice del Foro www.portalfitness.com www.portalfitness.com

 
 F.A.Q.F.A.Q.   BuscarBuscar   Lista de MiembrosLista de Miembros   Grupos de UsuariosGrupos de Usuarios   RegístreseRegístrese 
 PerfilPerfil   Conéctese para revisar sus mensajesConéctese para revisar sus mensajes   ConectarseConectarse 

LibreriaMariano.com - Libros usados y coleccionismo. También Dvds, Cds y Vinilos. Envíos a todo el mundo. Click Aquí

hacer bicicleta i gimnasio¿??

 
Publicar Nuevo Tema   Responder al Tema    Índice del Foro www.portalfitness.com -> Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso
Ver tema anterior :: Ver siguiente tema  
Autor Mensaje
joan



Registrado: 12 Jul 2009
Mensajes: 1

MensajePublicado: Lun Jul 13, 2009 12:03 am    Título del mensaje: hacer bicicleta i gimnasio¿?? Responder citando

 

 


  Bookmark and Share
wenas, desde siempre e competido en bicicleta, tengo 18 años casi, siempre e comido mucho, i nunca e engordado, sino al reves, estao asin delgadillo i fibrao, i me apunte al gimnasio, i estado unos 4 meses, i ni lo note, siempre pesava lo mismo incluso. menos,, esto es devido ala bici? al quemar exceso de calorias? weno, hace 2 meses, ke la bicicleta no la he podido tocar por los estudios i eso i en el gimnasio e subido un poquito de peso, pero no me lo noto mucho, decidi ir a un dietista, i llevo un mes haciendo dieta de 6 comidas al dia, i como pero me cuesta mucho subir de peso, o volumen.
si kiero subir de volumen la bici es incompatible con el gimnasio? o no tiene porque, si voi en bici, i luego como mas de lo normal, pasa algo o pierdo volumen? gracias:)
Volver arriba
Ver perfil del usuario Enviar mensaje privado
seba



Registrado: 24 Jul 2004
Mensajes: 1320

MensajePublicado: Lun Jul 13, 2009 11:00 pm    Título del mensaje: Responder citando

No es que la bici sea imcompatible lo que pasa es que vas a necesitar comer mas si haces bici que si no haces. Sad
Volver arriba
Ver perfil del usuario Enviar mensaje privado
dragondani



Registrado: 22 Jul 2009
Mensajes: 2

MensajePublicado: Mie Jul 22, 2009 8:49 am    Título del mensaje: Responder citando

Si haces muchos kilomentros en bici tu consume calorico es tremendo y necesitarias comer una cantidad tremenda de comida para poder compensar.

Quiza el problema tambien sea de tui entrenamiento ¿tienes una buena rutina?¿entrenas con intensidad?

Si eres de los que les cuesta subir peso has de conservar al maximo las energias, eso no quiere decir que no puedas salir en bici de tanto en tanto, es muy sano, pero mentalizate que necesitaras ese dia TODAVIA MAS COMIDA.

Asi mismo ten en cuenta que si entrenas demasiado con pesas y con bicicleta tu cuerpo se puede agotar y sobreentrenar, debes descansar lo suficiente y saber programarse bien ambos entrenamientos para no quemarse con ningno de ellos.
_________________
<a>&iexcl;VEN A
SUPERMUSCULO!</a>
Volver arriba
Ver perfil del usuario Enviar mensaje privado Visitar sitio web del autor
...



Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Mie Jul 22, 2009 7:33 pm    Título del mensaje: Responder citando

Cita:
un mes haciendo dieta de 6 comidas al dia, i como pero me cuesta mucho subir de peso, o volumen.
si kiero subir de volumen la bici es incompatible con el gimnasio? o no tiene porque, si voi en bici, i luego como mas de lo normal, pasa algo o pierdo volumen? gracias:)


Esque todo depende del caso,si eres de esas personas que por mas que come no engorda yo diria que no debees hacer mas de una unos 40 min de bici por semana...

Haces pesas??
Volver arriba
Ver perfil del usuario Enviar mensaje privado
Mostrar mensajes anteriores:   
Publicar Nuevo Tema   Responder al Tema    Índice del Foro www.portalfitness.com -> Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Todas las horas están en GMT
Página 1 de 1

 
Saltar a:  
No puede crear mensajes
No puede responder temas
No puede editar sus mensajes
No puede borrar sus mensajes
No puede votar en encuestas

LibreriaMariano.com - Libros usados y coleccionismo. También Dvd, Cds y Vinilos. Envíos a todo el mundo. Click Aquí

Suscríbete al foro:


 

Síguenos en:

Síguenos en: Youtube Síguenos en: Facebook Síguenos en: Feedburner Síguenos por Rss Síguenos en: Linkedin Síguenos en: Twitter Google+

 

Libros usados y coleccionismo
Filosofía - Sociología - Deportes - Educación Física - Poesía

Vinilos -Dvds - Arte - Ciencias
 Autoayuda - Diccionarios - Teatro
Dietas y Nutrición - Narrativa
Ciencias Naturales - Ciencias Sociales
Novela fantástica - Misterio - Novela
Novela histórica - Novela romántica



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group