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TEST 5 MIN

 
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Autor Mensaje
Shakleton



Registrado: 17 Ene 2010
Mensajes: 2

MensajePublicado: Dom Ene 17, 2010 4:29 pm    Título del mensaje: TEST 5 MIN Responder citando

 

 


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Hola a todos.

He realizado el test de los 5 minutos para determinar mi VO2max y los datos calculados me parecen contradictorios.

En la primera vuelta he recorrido 835 metros lo que da, según la fórmula, 130 ml/kg-min, y en la segunda vuelta, después de bajar pulsaciones, he recorrido 935 metros, que suponen 85 ml/kg-min. De esta forma, para el test, VO2max resulta menor cuando la velocidad del entrenamiento es mayor (10 km/h de media en la primera vuelta y 11,2 km/h en la segunda), lo cual me parece contradictorio. He revisado los cálculos varias veces, por lo que no entiendo los resultados.ç

Además, comparando con alguna tabla de valores usuales, los valores que he obtenido son irrazonablemente superiores a los de la población media e incluso a los de algún atleta de élite, cuando mi nivel de entrenamiento es bajo.

¿Alguien podría decirme qué es lo que está mal? ¿Es válido el test con una aproximación aceptable?

Un saludo y gracias por vuestro interés.
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Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Dom Ene 17, 2010 7:14 pm    Título del mensaje: Responder citando

Ya checaste que no tuvieras algun error en la formula matematica?
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Shakleton



Registrado: 17 Ene 2010
Mensajes: 2

MensajePublicado: Lun Ene 18, 2010 10:57 pm    Título del mensaje: TEST 5 MIN Responder citando

Hola.

La fórmula que he utilizado es esta:

VO2máx.(ml/kg/min) = 340.6- 34.14 * V(km/h) + 1.01*V2

V = velocidad (media)
V2 = velocidad (media) al cuadrado

y es coincidente en varias webs que he consultado. Si alquien puede corregirla por si tiene algún error se agradece.
Por lo demás las cuentas están bien.
Gracias por tu interés.
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Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Mar Ene 19, 2010 4:31 pm    Título del mensaje: Responder citando

Algun amigo o alguien mas no realizo la prueba junto contigo?
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