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vuelvo tras 3 meses...volumen piernas!!!

 
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Autor Mensaje
irala



Registrado: 20 Oct 2009
Mensajes: 3

MensajePublicado: Sab Ene 23, 2010 10:24 am    Título del mensaje: vuelvo tras 3 meses...volumen piernas!!! Responder citando

 

 


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Hola gente!!!
Vuelvo de nuevo porque tras cambiar mis rutinas y dejar de lado actividades como spining y indoor donde lo único que conseguía era coger volumen en el tren inferior, me pase a hacer precalentamiento-maquinas-cinta (30 min) para tirar de las reservas.
No se si es que mi cuerpo esta acostumbrado a actividades más explosivas y no noto cambio ninguno.
En lo que se refiere a la dieta controlo las cenas porque sinceramente no estoy como para perder 5 kilos...ni se me vería!!!
Me joroba bastante porque la parte superior si la he definido y estoy delgada pero marcadita pero gluteos y muslos han ido creciendo...le de el ejercicio que le de. Hasta con la cinta sentía que cogía volumen!!!
Comprobado con cinta metricaaaaaaaaaaaaa!!

Ideas?¿¿¿
Porque las mias se me acaban.
De todos modos me voy a hacer la mesoterapia en marzo que es mas localizado porque con el ejercicio no encuentro la manera.
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seba



Registrado: 24 Jul 2004
Mensajes: 1320

MensajePublicado: Sab Ene 23, 2010 4:56 pm    Título del mensaje: Responder citando

Dieta estricta.
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...



Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Sab Ene 23, 2010 8:08 pm    Título del mensaje: Responder citando

Quizas te haga falta perder un poco mas de grasa.
_________________
...
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