LibreriaMariano.com - Libros usados y
coleccionismo. También Dvds, Cds y Vinilos. Envíos a todo el mundo.
Click Aquí |
|
Ver tema anterior :: Ver siguiente tema |
Autor |
Mensaje |
ZASKA
Registrado: 05 Abr 2010 Mensajes: 1
|
Publicado: Lun Abr 05, 2010 11:28 am Título del mensaje: mi dieta |
|
|
uenas a todos soi nuevo en el foro y quiero que me digan si esta dieta esta bien para conseguir un cuerpo atletico, mas o menos tengo buena forma se me esta formando el pecho abdominales algo marcadas etc..pero kerria marcar mas abdominales y pecho. bueno aki os pongo mi dieta!
mido 1,70 i peso 55 kg
Desayuno: Leche desnatada con cereales de avena
Media mañana:un bocata de pan integral con jamon cocido
Comida: puede variar arroz,pasta,ternera,pollo,pavo,patatas hervidas,sopa...
Cena:Bocata de pan integral jamon cocido, o sopa o tortilla.
Voy 3 dias de la semana a futbol mas el dia de partido y 3 o 4 dias al gym
muchas gracias espero sus respuestas saludos! |
|
Volver arriba |
|
 |
...
Registrado: 29 Mar 2006 Mensajes: 2341
|
Publicado: Lun Abr 05, 2010 7:16 pm Título del mensaje: |
|
|
Lo que ati te hace falta ganar peso,no definir.Si sigues perdiendo grasa te veras flaco no definido. _________________ ... |
|
Volver arriba |
|
 |
|
|
No puede crear mensajes No puede responder temas No puede editar sus mensajes No puede borrar sus mensajes No puede votar en encuestas
|
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|