LibreriaMariano.com - Libros usados y
coleccionismo. También Dvds, Cds y Vinilos. Envíos a todo el mundo.
Click Aquí |
|
Ver tema anterior :: Ver siguiente tema |
Autor |
Mensaje |
chubiles
Registrado: 01 Ago 2010 Mensajes: 1
|
|
Volver arriba |
|
 |
Iberian22
Registrado: 28 Jun 2010 Mensajes: 27
|
Publicado: Lun Ago 02, 2010 12:35 pm Título del mensaje: |
|
|
Creo que lo mejor seria que combinases periodos cortos, por ejemplo 1 mes de volumen y luego tonificacion.
Puedes encontrar numerosas rutinas de volumen en el foro o internet acoplandose al numero de dias que tienes disponibles por semana.
En cuanto a la tonificacion lo mejor es realizar circuitos de cuerpo entero sin sobrecargar en demasia los musculo. |
|
Volver arriba |
|
 |
|
|
No puede crear mensajes No puede responder temas No puede editar sus mensajes No puede borrar sus mensajes No puede votar en encuestas
|
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|