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Una duda sobre musculacion

 
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Autor Mensaje
SPAJORGE



Registrado: 02 Ago 2010
Mensajes: 1

MensajePublicado: Lun Ago 02, 2010 10:18 pm    Título del mensaje: Una duda sobre musculacion Responder citando

 

 


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Buenas, tengo una duda sobre musculación. ¿Cuanto se tarda en muscularse sin seguir una dieta? Llevo solo 4 meses en el gimnasio y me gustaria saber cuando se tarda mas o menos. Mido 1'85, peso 86 kg y tengo 16 años. Tengo una rutina ya hecha por mi monitor del gimnasio (pesas y siempre ejercicio aerobico).
Saludos y gracias por responder Very Happy
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Iberian22



Registrado: 28 Jun 2010
Mensajes: 27

MensajePublicado: Mar Ago 03, 2010 9:00 am    Título del mensaje: Responder citando

El problema de no seguir una dieta es que llega un momento en que te estancas en el crecimiento.
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...



Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Mar Ago 03, 2010 8:00 pm    Título del mensaje: Responder citando

Depende mucho del caso,no se puede dar una cifra exacta...

Lo mejor es que desde este momento trates de controlar tu dieta en algunos sentidos:Trata de hacer 5 pequeñas comidas con un poco de proteina en cada una.
_________________
...
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