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Autor Mensaje
jmav7



Registrado: 30 Ago 2010
Mensajes: 1

MensajePublicado: Lun Ago 30, 2010 3:54 am    Título del mensaje: videos de Jillian Michaels Responder citando

 

 


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Hola, estoy ejercitandome con uno de los videos de Jillian Michaels Banish Fat Boost Metabolism y puedo ver resultados en mis piernas y brazos pero en mi abdomen no logro ver resultados, y no solo es ahorita siempre que hago algun tipo de ejercicio la parte que mas me cuesta bajar es el abdomen, creo que nunca he podido porque siempre lo miro igual por mas esfuerzo que haga sobre todo el abdomen bajo.
En cuanto a mi alimentacion pues realmente no creo mucho en las dietas trato de comer de todo pero moderado y mido la cantidad de alimento que como, es mas a veces me dicen que como muy poco, como 3 veces al dia, en el desayuno hay dias que como cereal o granola, eso si me gusta bastante desayunar con algun pan dulce o galletas de panaderia y tomo cafe todos los dias, de vez en cuando leche, fruta casi no como pero cuando como son bananos, manzanas. En el almuerzo como ya sea carne o pollo, papas o arroz y ensalada, puede ser ensalada verde o verduras cocidas y en la cena es cuando menos como, lo mas normal es que me coma un pan con queso, adoro el queso y rara vez como huevo o me gusta cenar con tajaditas de platano con queso.
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