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Tonificación, sin hipertrofia

 
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Autor Mensaje
Masajista Germán Colina



Registrado: 13 Nov 2010
Mensajes: 9

MensajePublicado: Sab Nov 13, 2010 7:51 pm    Título del mensaje: Tonificación, sin hipertrofia Responder citando

 

 


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Buenas, mi nombre es Germán, tengo 22 años, es mi primer post en el foro. Les escribo desde Uruguay. Estoy por empezar a nadar 3 veces por semana y a hacer musculación 3 veces por semana. Hago deporte desde los 15 años. He practicado karate, y me entrenado también para carreras 10 k. Tengo un cuerpo delgado, pero que mantiene su forma atletica. Y queria saber que opinan ustedes sobre el entrenamiento en musculación. Pero para la búsqueda de tonificación, no de hipertrofia. Osea quiero mis músculos "más duros" y no más grandes.
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