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¿Esta bien esta rutina de entrenamiento ?

 
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Autor Mensaje
seba148



Registrado: 26 Jun 2011
Mensajes: 1

MensajePublicado: Dom Jun 26, 2011 10:38 pm    Título del mensaje: ¿Esta bien esta rutina de entrenamiento ? Responder citando

Lunes: Pecho y Triceps -- Después Natación

Martespractico deporte, se podría decir q este día descanso)

Miércoles: Bíceps y Hombro -- Después Natación

Jueves: (practico deporte, se podria decir q este día descanso)

Viernes: Pecho y Triceps -- Despues Natación

Sábado: DESCANSO o Aveces Partidos (Baloncesto)

Domingo: Biceps y Hombro -- Despues Natación

Principalmente lo que quiero es ganar masa muscular, quiero q me aconsejen si la rutina esta bien o que puedo cambiar o que estoy haciendo mal...
puedo cambiar los días de entrenamiento y de natación (que puedo hacer cualquier día a cualquier hora, excepto domingo)
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