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Mensaje |
seba148
Registrado: 26 Jun 2011
Mensajes: 1
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 Publicado: Dom Jun 26, 2011 10:38 pm Título del mensaje: ¿Esta bien esta rutina de entrenamiento ? |
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Lunes: Pecho y Triceps -- Después Natación
Martespractico deporte, se podría decir q este día descanso)
Miércoles: Bíceps y Hombro -- Después Natación
Jueves: (practico deporte, se podria decir q este día descanso)
Viernes: Pecho y Triceps -- Despues Natación
Sábado: DESCANSO o Aveces Partidos (Baloncesto)
Domingo: Biceps y Hombro -- Despues Natación
Principalmente lo que quiero es ganar masa muscular, quiero q me aconsejen si la rutina esta bien o que puedo cambiar o que estoy haciendo mal...
puedo cambiar los días de entrenamiento y de natación (que puedo hacer cualquier día a cualquier hora, excepto domingo) |
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