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AYUDA CON LA MÁQUINA DE REMOS!

 
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Autor Mensaje
Bela



Registrado: 15 Mar 2012
Mensajes: 1

MensajePublicado: Vie Mar 16, 2012 7:47 pm    Título del mensaje: AYUDA CON LA MÁQUINA DE REMOS! Responder citando

 

 


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Hola a todos! No sé si estaré escribiendo en el apartado adecuado, de no ser así, disculpadme, es la primera vez que entro en el foro.
Os cuento... llevo unos cinco meses haciendo bicicleta estática durante dos y hasta tres horas diarias. A veces cuando me peso sí veo que he adelgazado, pero la última vez que lo hice engordé dos kilos y no sé a qué se puede deber esto. Me han dicho que es porque estoy ganando ''músculo'' o algo así.
En unos días empezaré con los remos porque me han dicho que se queman muchas más calorías que con la bici. La única razón por la que quiero hacer remos es para conseguir un vientre plano y perder peso, pero no sé si es lo más adecuado porque no quisiera ensanchar espalda ni desarrollar músculo ni nada parecido.
Os pido ayuda para aclarar mi duda para seguir con la bici o cambiarme a los remos, y el tiempo que debería dedicar a hacer este ejercicio. Muchas grazias y perdón por este mensaje tan largo. Saludos!
_________________
Sinceramente, me importa un bledo.
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mariano
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Registrado: 08 Dic 2003
Mensajes: 51
Ubicación: Buenos Aires, Argentina

MensajePublicado: Jue Mar 22, 2012 3:08 am    Título del mensaje: Recomendaciones para perder peso realizando ejercicio Responder citando

Es normal ganar algo de peso al empezar a realizar ejercicio ya que los músculos se llenan de glucógeno, se tonifican y pesan más.

Mira mi vídeo sobre pérdida de peso
http://www.youtube.com/watch?v=ioq5bZUmhQg

tienes más videos míos en http://www.portalfitness.com/videos/tips.htm
_________________
Mariano Procopio

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