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evamaria
Registrado: 16 May 2014 Mensajes: 1
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CarlosR
Registrado: 19 Ago 2014 Mensajes: 5
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Publicado: Lun Sep 01, 2014 11:09 pm Título del mensaje: |
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Yo creo que tu alimentación es lo que falla. Si haces pesas y cardio, deberías bajar. Todo está en lo que comes.
Si bebes agua, eliminas los refrescos azucarados y tomas alimentos sin refinar (me refiero a la pasta, arroz, etc). En definitiva los cereales.
Si los tomas integrales, promoverán tu tránsito intestinal, con lo cual aprovecharás lo justo de los alimentos.
Échale una recomendación a la pirámide nutricional de Harvard. Creo que si sigues estas pautas, conseguirás bajar de peso. Lo importante lo que te dije antes, mantener el deporte, hacer eses cambios y eliminar las bebidas azucaradas y todo lo que lleve azúcar de forma artificial. |
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Registrado: 08 Dic 2003 Mensajes: 51 Ubicación: Buenos Aires, Argentina
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Candela14
Registrado: 06 May 2015 Mensajes: 22
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Publicado: Mar May 26, 2015 3:50 pm Título del mensaje: |
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las malditas cartucheras... son muy dificiles de eliminar, pero sí se pueden mejorar mucho. Creo que es un problema genético, pero si das con la tecla seguro que mejoras |
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