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Fondos en paralelas

 
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Autor Mensaje
Borja



Registrado: 26 Mar 2004
Mensajes: 25

MensajePublicado: Dom Abr 18, 2004 9:40 am    Título del mensaje: Fondos en paralelas Responder citando

 

 


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Los fondos en paralelas xq ejercicio se podria sustituir? ya q en mi gimnasio no hay barras paralelas ...
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pipotrip



Registrado: 20 Dic 2003
Mensajes: 139

MensajePublicado: Dom Abr 18, 2004 2:02 pm    Título del mensaje: Responder citando

si los fondos los haces para hacer pecho lo puedes sustituir por cualquier pres de banca, aperturas, pul over, pet deck

y si haces triceps, pres frances tumbado o sentado, polea, patadas...
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Borja



Registrado: 26 Mar 2004
Mensajes: 25

MensajePublicado: Dom Abr 18, 2004 6:58 pm    Título del mensaje: Responder citando

en teoria es fondos en paralelas de aislamiento y luego press frances, en vez de fondos va bien acer polea como aislante?
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antonio_c



Registrado: 30 Dic 2003
Mensajes: 334
Ubicación: En un lugar de la mancha....

MensajePublicado: Dom Abr 18, 2004 9:58 pm    Título del mensaje: Responder citando

Hola
Fondos como ejercicio aislante?!noooooooooooo,son mas basicos q el comer.....
Wink si kieres aislante hazte el jalon con polea mejor
Un saludo
Antonio
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Morocho



Registrado: 24 Ene 2004
Mensajes: 106
Ubicación: Argentina

MensajePublicado: Lun Abr 19, 2004 12:42 am    Título del mensaje: Responder citando

Podes hacer una variante, pones dos steps, vos en el medio y haces flexo extensiones de brazos sobre ellos (lagartijas).
Hay una foto en una web, pero no la encuentro en este momento.
_________________

----Pioneer----
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