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Plataforma Vibratoria, Osteoporosis y sobrepeso

 
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Autor Mensaje
Piluca



Registrado: 29 Dic 2009
Mensajes: 1

MensajePublicado: Vie Ene 01, 2010 1:11 pm    Título del mensaje: Plataforma Vibratoria, Osteoporosis y sobrepeso Responder citando

 

 


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Hola!
A ver si me podeis ayudar y sacar de dudas...
Tengo 52 años y me han diagnosticado principio de osteoporosis.
Me han comentado que las Plataformas vibratorias ayudan a fortalecer el hueso, o por lo menos que no vaya a más.
Además tengo sobrepeso y tambien me gustaria saber si de paso que la utilizo para la osteoporosis, podría ayudarme a la reducción de peso complementandola con una dieta.

Gracias de antemano.
Piluca.

PD: He estado mirando la Plataforma vibratoria BH Fitness Vibromax YV20, ¿Que opinion teneis de ella enfocada a mi problema?
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...



Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Vie Ene 01, 2010 8:17 pm    Título del mensaje: Responder citando

Sinceramente las plataformas casi no me covencen,yo que tu me compraria una bici estacionaria..
_________________
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seba



Registrado: 24 Jul 2004
Mensajes: 1320

MensajePublicado: Vie Ene 01, 2010 8:38 pm    Título del mensaje: Responder citando

Lo mejor que hay para la osteoporosis es el entrenamiento con pesas si es en un gimnasio mejor si no comprate pesas y trabaja en tu casa.. Si queres bajar de peso complementalo con una buena dieta.
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miguelon



Registrado: 28 Dic 2009
Mensajes: 5

MensajePublicado: Lun Ene 11, 2010 9:15 am    Título del mensaje: Responder citando

nunca he utilizado ninguna plataforma, xo x lo que tengo oido, tiene sentido que adelngazen. tengo un amigo que es preparador físico y qndo empezaron a comercializarse si que nos explico que con una postura adecuada son efectivas.
para tu problema de osteoporosis preguntale a tu medico si es cierto qeso que te han comentado, el mejor que nadie te dira
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Rhapso



Registrado: 09 Jul 2010
Mensajes: 3

MensajePublicado: Vie Jul 09, 2010 2:03 pm    Título del mensaje: Responder citando

Para la osteoporosis yo he leído por muchos sitios que la clase perfecta es body pump(trabajo de muchas repeticiones con pocas pesas).

o de ti me apuntaría a algún gimnasio que impartiera esa clase. Además es una clase fácil, divertida y adaptada a todos los niveles.
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Registrado: 29 Mar 2006
Mensajes: 2341

MensajePublicado: Lun Ago 02, 2010 8:00 pm    Título del mensaje: Responder citando

Reitero lo dicho,no me convencen las plataformas vibratorias,es mejor una bici estacionaria.
_________________
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Pablo_M



Registrado: 10 Jun 2015
Mensajes: 3

MensajePublicado: Lun Jun 22, 2015 8:41 am    Título del mensaje: Responder citando

Hola!!!
Por lo que yo tengo entendido, si que es verdad que las plataformas vibratorias ayudan en la osteoporosis, ya que hacen aumentar significativamente la densidad ósea de la cadera. Yo estoy pensando en comprarle una a mi madre, ya que ella también esta empezando a tener problemas de osteoporosis. He estado mirando por internet y la que más me convence es esta: http://www.fitnessxperts.es/outlet/plataformas-vibratorias/dkn-xg-5-outlet/. Si alguien la ha utilizado me puede decir si es una buena elección???

Gracias
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