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Autor |
Mensaje |
Borja
Registrado: 26 Mar 2004 Mensajes: 25
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Publicado: Dom Abr 18, 2004 9:40 am Título del mensaje: Fondos en paralelas |
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Los fondos en paralelas xq ejercicio se podria sustituir? ya q en mi gimnasio no hay barras paralelas ... |
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pipotrip
Registrado: 20 Dic 2003 Mensajes: 139
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Publicado: Dom Abr 18, 2004 2:02 pm Título del mensaje: |
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si los fondos los haces para hacer pecho lo puedes sustituir por cualquier pres de banca, aperturas, pul over, pet deck
y si haces triceps, pres frances tumbado o sentado, polea, patadas... |
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Borja
Registrado: 26 Mar 2004 Mensajes: 25
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Publicado: Dom Abr 18, 2004 6:58 pm Título del mensaje: |
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en teoria es fondos en paralelas de aislamiento y luego press frances, en vez de fondos va bien acer polea como aislante? |
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antonio_c

Registrado: 30 Dic 2003 Mensajes: 334 Ubicación: En un lugar de la mancha....
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Publicado: Dom Abr 18, 2004 9:58 pm Título del mensaje: |
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Hola
Fondos como ejercicio aislante?!noooooooooooo,son mas basicos q el comer.....
si kieres aislante hazte el jalon con polea mejor
Un saludo
Antonio |
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Morocho

Registrado: 24 Ene 2004 Mensajes: 106 Ubicación: Argentina
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Publicado: Lun Abr 19, 2004 12:42 am Título del mensaje: |
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Podes hacer una variante, pones dos steps, vos en el medio y haces flexo extensiones de brazos sobre ellos (lagartijas).
Hay una foto en una web, pero no la encuentro en este momento. _________________
----Pioneer---- |
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