Índice del Foro www.portalfitness.com www.portalfitness.com

 
 F.A.Q.F.A.Q.   BuscarBuscar   Lista de MiembrosLista de Miembros   Grupos de UsuariosGrupos de Usuarios   RegístreseRegístrese 
 PerfilPerfil   Conéctese para revisar sus mensajesConéctese para revisar sus mensajes   ConectarseConectarse 

Fitness10.com, la Tienda de PortalFitness.com Click Aquí

Catálogo
Vinilo
Desde € 3,20
Discos de hierro y caucho
Desde € 4,20

Steps

Desde € 29,90

Pilates Reformer

Desde € 2535
Mancuerneros
Desde € 799
picolinato de cromo

 
Publicar Nuevo Tema   Responder al Tema    Índice del Foro www.portalfitness.com -> Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso
Ver tema anterior :: Ver siguiente tema  
Autor Mensaje
SINDIOS



Registrado: 18 Abr 2004
Mensajes: 22
Ubicación: Almería

MensajePublicado: Mar Jun 01, 2004 7:27 pm    Título del mensaje: picolinato de cromo Responder citando

 

 


  Bookmark and Share
Hola ,me gustaria ke me ablarais sobre el picolinato de cromo, donde puedo conseguirlo y si se puede combinar con creatina tambien ke es lo ke puedo esperar de el, he leido lo ke viene en la pagina de hijos del agobio pero necesito vuestra ayuda puesto ke mas o menos me kedao = Crying or Very sad , bueno gracias y saludos
Volver arriba
Ver perfil del usuario Enviar mensaje privado
pipotrip



Registrado: 20 Dic 2003
Mensajes: 139

MensajePublicado: Mar Jun 01, 2004 9:43 pm    Título del mensaje: Responder citando

hola vecino, básicamente lo que te hace es que ganas fuerza y pierdes grasa y lo puedes conseguir en cualquier herbolario o tienda especializada; por aquí por almería yo lo compro en el herbolario que hay en la calle granada a la altura de la nissan enfrente de la cristalería, yo me cojo siempre el de good natural pero tambien tienen otro mezclado con vitaminas de santoja, ahí la verdad es que tienen de todo y a un buen precio, las claras de huevo están a 1,3 euritos el litro; bueno nada más, saludos
Volver arriba
Ver perfil del usuario Enviar mensaje privado
forfran



Registrado: 12 Abr 2004
Mensajes: 5
Ubicación: Sevilla

MensajePublicado: Mie Jun 02, 2004 6:35 am    Título del mensaje: Responder citando

Con respecto al picolinato de cromo, yo si lo he tomado pero lo he tenido que interrumpir. Si es cierto que pierdes grasa y mantienes o aumenta la masa muscular, lo que ocurre que en mi caso me dejaba mal cuerpo y estaba siempre decaído. Lo dejé de tomar, volví a sentirme normal y recuperé un poco de grasa. Alguien me puede explicar a qué es debido esto.
Volver arriba
Ver perfil del usuario Enviar mensaje privado
marcelo



Registrado: 28 May 2004
Mensajes: 324
Ubicación: MEXICO

MensajePublicado: Mie Jun 02, 2004 4:00 pm    Título del mensaje: principalmente es para adelgazar!! Responder citando

El cromo es un elemento que se encuentra en carne, cereales, leche, huevos y verduras; es un mineral traza esencial (metal de transición) cuya principal y más importante acción es potenciar la acción de la insulina a nivel celular, por lo cual tiene varios beneficios:

Excelente ayuda terapéutica para tratar el síndrome de resistencia a la insulina.
Interviene en el metabolismo lípido al ser involucrado en la actividad de la lipasa lipoproteínica.
Está involucrado en el metabolismo del ácido nucleico al mantener la integridad estructural de la hélice nuclear y en la regulación de la expresión genética.

EL PICOLINATO Y LA OBESIDAD

Un aspecto importante en el tratamiento de la obesidad es la normalización del apetito, es aquí cuando el picolinato de cromo actúa. Se sabe que el control del apetito se lleva a cabo en el hipotálamo, donde intervienen los glucostatos mediadores del apetito y saciedad, así mismo la respuesta bioquímica a los niveles de glucosa en la sangre; estudios han demostrado que el picolinato de cromo tiene acción sobre estos niveles facilitando el ingreso del mediador (glucosa) al mejorar la utilización de la insulina en esta área del mecanismo regulador, coadyuvando así la supresión del apetito.

Los estudios igualmente reflejan que el picolinato ayuda a prevenir cuadros de hipoglucemia en regímenes hipocalóricos, acción que es llevada a cabo por ser el cromo responsable de mantener la producción adecuada del glucógeno a nivel sanguíneo.

Algunas marcas aseguran incluso que disminuyen hasta en un 14% los niveles de colesterol, así mismo no requiere la presencia de zinc y tienen la ventaja de ser absorbidos y retenidos en un porcentaje mucho mayor que el picolinato de cromo mismo y el clorhidrato de cromo. Esta alta biodisponibilidad da como consecuencia una mejor entrega de los beneficios que el cromo puede ofrecer.

El picolinato de cromo es en cierta forma el "iniciador" de este boom por el consumo de los fat burners (quemadores o demoledores de grasa), los cuales se pusieron de moda evidentemente primero entre los fisicoconstructivistas profesionales (hablando de nuestro país), llegando después a ser producto consumido por la gente amateur, gente que asiste a los gimnasios por el simple hecho de estar en forma.

El picolinato de cromo al igual que la L-Carnitina, es una buena opción para la gente principiante, para quienes inician una disciplina deportiva o una rutina de entrenamiento con pesas ; sin embargo ya sabemos que hay gente que piensa que si aumenta la dosis de la sustancia, bajará con más rapidez.

Por tal motivo, algunas instituciones oficiales de salud en diversos países aconsejan a la gente no ingerir más de un comprimido diario de esta sustancia: "Los suplementos dietarios a base picolinato de cromo se promueven mundialmente como aptos para reducir grasas y aumentar la masa muscular; no obstante , de acuerdo a las notificaciones recibidas por los investigadores de las instituciones de salud, la sobredosis de esta sustancia provoca trastornos mentales como perturbaciones en la atención, con dificultad en la conducción de vehículos y "alteraciones en la función motora", asegura un vocero de una de estas instituciones.
saludos

Volver arriba
Ver perfil del usuario Enviar mensaje privado Enviar correo MSN Messenger
SINDIOS



Registrado: 18 Abr 2004
Mensajes: 22
Ubicación: Almería

MensajePublicado: Mie Jun 02, 2004 7:01 pm    Título del mensaje: Responder citando

muy buena esa pipotrip ya he ido esta mañana y si ke es verdad ke tienen de todo les he preguntado por to lo ke he podio pa ver precios y lo del picolinato me ha salio por 12 euros, como veis el precio?;el articulo ese es mu bueno ,interesante aportacion ya se algo del picolinato,y eso ace ke decaigas???
por otra parte ke dosis y cuantas veces es necesaria pa ver resultados??? y segun el articulo ese las dosis altas no son buenas entonces eso em ace dudar y luego eso se puede tomar aunke estes tomando otras cosas como termogenicos,fat burner ....... no altera nada al resto de la suplementacion? saludosssssssssss
Volver arriba
Ver perfil del usuario Enviar mensaje privado
phoenix



Registrado: 08 Feb 2004
Mensajes: 941
Ubicación: Argentina

MensajePublicado: Mie Jun 02, 2004 7:47 pm    Título del mensaje: Responder citando

Hola compas!

En http://www.portalfitness.com/servicios/foro/phpbb2/viewtopic.php?p=10430#10430 estamos discutiendo lo mismo... digo por si quieren hechar una mirada...

saludos
phoenix Cool
_________________
"La persistencia es lo que hace lo imposible posible, lo posible probable, y lo probable seguro" – Robert Half
Volver arriba
Ver perfil del usuario Enviar mensaje privado Enviar correo Yahoo Messenger MSN Messenger
vane



Registrado: 25 Ene 2004
Mensajes: 719
Ubicación: BCN

MensajePublicado: Mie Jun 02, 2004 9:44 pm    Título del mensaje: Responder citando

Exacto, Phoenix.

JP, ¿se puede "unificar" o "traspasar" este o el otro hilo para que tengamos toda la información junta?
Volver arriba
Ver perfil del usuario Enviar mensaje privado Enviar correo
Mostrar mensajes anteriores:   
Publicar Nuevo Tema   Responder al Tema    Índice del Foro www.portalfitness.com -> Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Todas las horas están en GMT
Página 1 de 1

 
Saltar a:  
No puede crear mensajes
No puede responder temas
No puede editar sus mensajes
No puede borrar sus mensajes
No puede votar en encuestas

Fitness10.com, la tienda de PortalFitness.com. Ingresa a la tienda: http://www.fitness10.com

Suscríbete al foro:


 

Síguenos en:

Síguenos en: Youtube Síguenos en: Facebook Síguenos en: Feedburner Síguenos por Rss Síguenos en: Linkedin Síguenos en: Twitter Google+

 

Artículos de Fitness - Artículos Deportivos - Pesas y Mancuernas - Pavimentos - Equipamientos Pilates - Psicomotricidad - Artículos de Natación - Instalaciones Deportivas - Entrenamiento Funcional y Crossfit - Yoga



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group