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lumbares

 
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Autor Mensaje
Arkaitz



Registrado: 13 Oct 2004
Mensajes: 678

MensajePublicado: Lun Abr 04, 2005 1:53 pm    Título del mensaje: lumbares Responder citando

Creeis que para el trabajo de las lumbares es suficiente con el trabajo que reciben del peso muerto con piernas rigidas, o deberia meter tb unas hiperextensiones????????
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Juan Pablo



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Mensajes: 2439
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MensajePublicado: Lun Abr 04, 2005 4:48 pm    Título del mensaje: Responder citando

Si no tienes molestias lumbares de ningún tipo quiere decir que no tienes desequilibrio y por lo tanto no valdría la pena que los trabajes. Esa es mi opinión.

Saludos,
JP.
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Arkaitz



Registrado: 13 Oct 2004
Mensajes: 678

MensajePublicado: Mar Abr 05, 2005 12:47 pm    Título del mensaje: Responder citando

ok, gracias
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Arkaitz



Registrado: 13 Oct 2004
Mensajes: 678

MensajePublicado: Lun May 16, 2005 4:26 pm    Título del mensaje: Responder citando

no quiero abrir otro post asi k aprovecho este viejo, resulta que ahora queria meter unas hiperxextensiones, que seria nejor, meterlas el dia de espalda o el dia de femoral tras el peso muerto para femoral???
Gracias
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Juan Pablo



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MensajePublicado: Lun May 16, 2005 6:21 pm    Título del mensaje: Responder citando

Día de espalda sin duda, es un ejercicio para la parte de atrás y de la cintura para arriba Wink

Saludos,
JP.
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Arkaitz



Registrado: 13 Oct 2004
Mensajes: 678

MensajePublicado: Lun May 16, 2005 6:22 pm    Título del mensaje: Responder citando

ya, pero tenia la duda de si podia tocar "demasiado" con el PM para femoral, de ahi mi duda
Gracias
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