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Aminoacidos

 
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Autor Mensaje
Chinasky



Registrado: 11 Dic 2003
Mensajes: 33

MensajePublicado: Vie Feb 04, 2005 3:56 pm    Título del mensaje: Aminoacidos Responder citando

 

 


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Hola a todos. Mi consulta es la siguiente: tengo pensado comenzar a tomar aminoácidos, de manera de aumentar masa muscular pero sin perder definición. Los productos que hay en plaza son el AminoFuel líquido (TwinLab) y el Amino 1500 (tabletas de 1500 mg, Sylab).
Quiero saber si me pueden aconsejar cuál de estos productos es más conveniente y cómo se toman.

Gracias desde ya y saludos a todos,
Chinasky
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Juan Pablo



Registrado: 11 Dic 2003
Mensajes: 2439
Ubicación: Montevideo, Uruguay.

MensajePublicado: Vie Feb 04, 2005 4:29 pm    Título del mensaje: Responder citando

El Twinlab sería más efectivo por tener una mejor absorción, pero no sé si justifica realmente su alto precio. Los aminoacidos te pueden servir para meter una o dos pastillas en las comidas más importantes y asegurar un mejor balance de aminoacidos. También se usa tomando de 2 a 4 pastillas en el post entreno (junto al alimento proteico que estés consumiendo). En el caso del TwinLab la toma sería en el post entreno también, el tema es que si tomas lo que sería ideal (al menos 15gr de proteína, puede salirte caro).
En fin, son suplementos buenos, en especial el Twinlab, pero tendrías que ver si te da resultado y justifica el gasto.

Saludos,
JP.
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Chinasky



Registrado: 11 Dic 2003
Mensajes: 33

MensajePublicado: Jue Feb 17, 2005 6:27 pm    Título del mensaje: Responder citando

Mi idea es comenzar a tomarlos como forma de complementar mi dieta, ya que por un tema laboral no puedo comer como debería.
Desayuno a las 8.30, almuerzo a las 12.30-13.00 y luego meriendo a las 17.30 hs., por lo cual tenía pensado tomar aminoacidos a media mañana o a media tarde.
¿Los aminoacidos sirven para este propósito?

Saludos,
Chinasky
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Juan Pablo



Registrado: 11 Dic 2003
Mensajes: 2439
Ubicación: Montevideo, Uruguay.

MensajePublicado: Vie Feb 18, 2005 1:05 am    Título del mensaje: Responder citando

Si, yo creo que te pueden servir, tendrías que tomar una pastillita cada media hora digamos porque se absorben muy rápido y de esa manera no las desperdiciarías, pero es importante que haya carbos en tu sistema porque de lo contrario serán usadas principalmente para energía, si tu almuerzo tiene un buen carbo lento como ser pasta y en buena cantidad, luego si podés ir aprovechando mejor los aminos.

Saludos,
JP.
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