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peso ideal

 
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ofar



Registrado: 11 May 2005
Mensajes: 1

MensajePublicado: Mie May 11, 2005 2:19 am    Título del mensaje: peso ideal Responder citando

 

 


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hola a todos aunque soy nuevo en este sitio os quiero pedir un pequeño consejillo:
tengo 32 años,mido 167 cm y peso 76 kilos y quiesiera pesar 80 kg ,aunque el doctor no me ha dicho que no es bueno con la estatura que tengo, me gustaria saber como puedo cual es el metodo mas efectivo para quemar grasa y ganar musculo Question
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simon_lessing



Registrado: 15 Mar 2005
Mensajes: 274

MensajePublicado: Mie May 11, 2005 9:55 am    Título del mensaje: Responder citando

entrenamiento y dieta. date una vuelta por los distintos post, alli encontraras toda la informacion, y cualquier duda la preguntas.

al medico le has explicado que quieres ganar musculo o solamente que querias ganar peso??
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