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necesito formulas matematicas

 
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Autor Mensaje
ocean



Registrado: 24 Ene 2004
Mensajes: 17
Ubicación: San José, COSTA RICA

MensajePublicado: Sab Ene 24, 2004 5:03 am    Título del mensaje: necesito formulas matematicas Responder citando

 

 


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hola..como estan me gustaria que me dijeran las formulas matematicas..que se necesitan para sacar el indice calorico..y el imc, y todas esas con detalle de los significados de las abreviaturas por favor gracias...
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keko1983



Registrado: 11 Dic 2003
Mensajes: 226
Ubicación: la vieja onuba

MensajePublicado: Sab Ene 24, 2004 6:15 pm    Título del mensaje: Responder citando

el BMI (indice masa corporal)= peso (kg) / estatura2 (osea, estatura al cuadrado)


___________________________mujeres___________hombres

por debajo de lo normal_________<19_______________<20

peso normal__________________19-24_____________19-25

sobrepeso____________________>24_______________>25

adiposo______________________>30_______________>30

obeso________________________>40_______________>40


si usas el google vas a tener mucha mas info

lo del indice calorico no se a q te refieres, solo conozco el indice calorico de los alimentos.

saludos
keko
_________________
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ocean



Registrado: 24 Ene 2004
Mensajes: 17
Ubicación: San José, COSTA RICA

MensajePublicado: Mie Ene 28, 2004 6:48 am    Título del mensaje: Responder citando

exacto..gracias ..lo otro que me gustaria saber es como saco matematicamente hablando el gasto calorico de una persona que hace pesas intensamente..me gustaria la formual general..gracias Very Happy
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MANOLO



Registrado: 11 Dic 2003
Mensajes: 122
Ubicación: España

MensajePublicado: Mie Ene 28, 2004 8:02 pm    Título del mensaje: Responder citando

No comprendo bien a qué te refieres con tu última pregunta.

Pero si a lo que te refieres es al MB (metabolismo basal), yo utilizo esta fórmula:

Chicas: 10xpeso/0,4526x1.2
Chicos: 11xpeso/0,4526x1.2

Por cierto, una puntualización a los pefectamente dicho por mi paisano Keko: al decir "altura al cuadrado", tened en cuenta NO poner por ejemplo 170 cm, sino 1,70 m.; esa fórmula está preparada para hablar en metros, no en centímetros.

Saludos,
Manolo.
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ocean



Registrado: 24 Ene 2004
Mensajes: 17
Ubicación: San José, COSTA RICA

MensajePublicado: Sab Ene 31, 2004 7:35 am    Título del mensaje: Responder citando

hay una formula matematica que recuerdo que uno ponia digamos que las calorias que uno consumia mas 500 clarias de gasto calorico mas otras cosa para sacar cuantas calorias debia consumir diarias de acuerdo a la actividad fisica...era una formula general que se podia aplicar para todos los casos...debeis recordarla..estoy seguro...gracias de antemano...
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inizape



Registrado: 22 Dic 2003
Mensajes: 92

MensajePublicado: Lun Feb 02, 2004 8:59 am    Título del mensaje: Responder citando

Os recuerdo lo que posteo nuestro amigo Fran en otro post sobre el cálculo del gasto mínimo. Es decir, lo que necesita cada individuo simplemente por no hacer nada. A esto habría que añadir el gasto diario del trabajo/estudio, entrenamiento, ocio, etc.

----------------------------------------------------------------------
Lo del metabolismo basal es la energía que tu cuerpo gasta en reposo haciendo los procesos de respiracion, digestion, eliminacion de la orina a traves de los riñones, a asimilacion de los alimentos y el propio sueño.
Se calcula mediante la superficie corporal, sería:

S=T(tu altura en metros) elevado a 0,725 x P(tu peso) elevado a 0,425x (0,202)
el resultado suele variar en 1,5 y 2,1 m al cuadrado.
el consumo del MR(metabolismo en reposo) suele ser de 35 a 40 cal por m(cuadrado). Asi que:
MR=24(horas del dia)x(35 a 40 cal)xS
nos daria el gasto del cuerpo sin realizar ninguna actividad fisica.

Ejemplo:un deportista mide 1,80m y pesa 70 Kgs. Su superficie corporal es de 1,88 m(2) su MR seria:35calx1,88=1579 y 40calx1,88=1805
Su M.B ó M.R seria de entre 1579 y 1805 calorias.
Por debajo de esos valores energeticos cualquier dieta resultaria inefectiva (por debajo del MB el cuerpo activa una serie de defensas como quemar menos calorias, preservar tejido adiposo, ect...)
Un saludo
------------------------------------------------------------------------------


Salu2. Wink
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El amor por todas las criaturas vivientes es el más noble atributo del hombre.
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