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Porcentaje de grasa

 
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Autor Mensaje
cahuvi



Registrado: 22 Ene 2004
Mensajes: 150

MensajePublicado: Jue Ene 29, 2004 3:07 pm    Título del mensaje: Porcentaje de grasa Responder citando

 

 


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Hola,
En el Foro de habla mucho del % de grasa. Podéis indicarme como se calcula?

Muchas Gracias y felicidades a todos por el Foro.
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marivi



Registrado: 16 Ene 2004
Mensajes: 76

MensajePublicado: Jue Ene 29, 2004 6:47 pm    Título del mensaje: grasa Responder citando

creo que hay varios sistemas , los mas precisos son unos aparartos que miden los pliegues de la piel y tambien unos que te miden la grasa desde la planta del pie . A mi me la midieron en un centro especializado.
Creo que tambien hay un sistema aproximativo consitente en medir los centimetros de cadera y cintura y divirlos, y así te salen los parámetros ; pero no estoy muy segura de como se lleva a cabo de esta forma"casera" quizá algun forista nos ayude....
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Morocho



Registrado: 24 Ene 2004
Mensajes: 106
Ubicación: Argentina

MensajePublicado: Vie Ene 30, 2004 5:55 am    Título del mensaje: Responder citando

Tambien esta el IMC, indice de la masa corporal. Tambien hay otro que se basan en medidas antropometricas:

+ de 102 cm de cintura los hombres = obesidad.
+ de 88 cm las mujeres = obesidad.

Los parametros del IMC estan en otro post, muuy claritos Wink
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fernan



Registrado: 30 Ene 2004
Mensajes: 7

MensajePublicado: Vie Ene 30, 2004 3:17 pm    Título del mensaje: Responder citando

Formula de Wilmore y Behnke para calculo del % graso:

1-Peso magro=44,646+( peso corporal en Kg. * 1,0817) - ( perimetro abdominal a la altura del ombligo en cm. * 0,7396)

2-Peso graso= Peso corporal - Peso magro

3-%graso=Peso graso * 100 / Peso corporal

Calificacion:
Excelente: 8-10%
Bueno:12-14%
Promedio: 16-20%
Pobre: 21-24%
Malo: 25-30%
Obeso: > 30%

Espero sea de ayuda.
Saludos.
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