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Bienvenida y forma de utilización.

 
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Autor Mensaje
Juan Pablo



Registrado: 11 Dic 2003
Mensajes: 2439
Ubicación: Montevideo, Uruguay.

MensajePublicado: Mie Jun 22, 2005 6:26 pm    Título del mensaje: Bienvenida y forma de utilización. Responder citando

 

 


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Buenas! La idea de este foro es que quienes estén interesados puedan tener un hilo propio en cual periódicamente ir contando a los demás foristas en qué consiste su rutina de entreno y alimentación así como los progresos, sensaciones, opiniones, etc, de manera que para los demás sea una experiencia de la cual aprender.

Para que el foro sea más útil, los mensajes se deberán publicar de la siguiente manera:

[Objetivo de entrenamiento][Método de entrenamiento][Altura Punto de partida][BIOTIPO]

Se deberán completar esos 4 datos ENTRE paréntesis rectos, sin espacio entre ellos, por ejemplo:

[Ganancia de masa][Heavy Duty][1.77M 80KG 12%GR][MESOMORFO]
[Ganancia de masa][Tradicional][1.72M 70KG 8%GR][ECTOMORFO]

De esta manera quien quiera buscar un diario similar a su caso con el cual compararse podrá tener un ida general con sólo leer los títulos del foro. Por favor, respetar esta nomenclatura, de lo contrario los mensajes serán editados.

A su vez, se deberá evitar desvirtuar los diarios de los demás, está permitido hacer consultas puntuales o comentarios en el diario de otra persona pero las discusiones más largas o complejas deberán realizarse en el foro que corresponda en lugar de este.

Bueno, ya pueden comenzar... Very Happy
Saludos,
JP.


Ultima edición por Juan Pablo el Jue Jun 23, 2005 3:07 pm; editado 1 vez
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mafiori



Registrado: 18 Feb 2004
Mensajes: 229
Ubicación: Florida - Uruguay

MensajePublicado: Jue Jun 23, 2005 12:30 am    Título del mensaje: Responder citando

JP, no sería bueno poner la altura de cada sujeto en el titulo del diario??

Saludoss
_________________
"Beauty is in the eye of the beholder"
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Walter



Registrado: 15 Dic 2003
Mensajes: 1819

MensajePublicado: Jue Jun 23, 2005 1:49 pm    Título del mensaje: Responder citando

Creo que si es buena idéa.
Apoyo la moción.
sds
walter
_________________
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Juan Pablo



Registrado: 11 Dic 2003
Mensajes: 2439
Ubicación: Montevideo, Uruguay.

MensajePublicado: Jue Jun 23, 2005 3:08 pm    Título del mensaje: Responder citando

Incorporada la altura entonces!

Saludos,
JP.
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mafiori



Registrado: 18 Feb 2004
Mensajes: 229
Ubicación: Florida - Uruguay

MensajePublicado: Jue Jun 23, 2005 9:22 pm    Título del mensaje: Responder citando

Capaz que ya me fui un poquito al carajo... jejeje
Pero que me dicen de agregar la edad al titulo del diario??

Saludos
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lalita



Registrado: 02 Feb 2004
Mensajes: 1101

MensajePublicado: Jue Jun 23, 2005 9:34 pm    Título del mensaje: Responder citando

mafiori escribió:
que me dicen de agregar la edad al titulo del diario??


Te olvidas que habemos mujeres tambien por aqui Mati ????? Cool Cool je je, esas no son cosas que se le pregunta a una dama Very Happy .

Un beso Wink
_________________
Lali
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qwerty



Registrado: 18 Ene 2004
Mensajes: 262
Ubicación: La Coruña

MensajePublicado: Vie Jun 24, 2005 3:38 am    Título del mensaje: Responder citando

lalita escribió:
je je, esas no son cosas que se le pregunta a una dama Very Happy .
Un beso Wink



Lalita: tú no tienes edad Wink

Saludos de QWERTY Rolling Eyes
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Quiere parecer más guapo? Sonría, por favor!
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lalita



Registrado: 02 Feb 2004
Mensajes: 1101

MensajePublicado: Vie Jun 24, 2005 2:45 pm    Título del mensaje: Responder citando

qwerty escribió:

Lalita: tú no tienes edad Wink


Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Siempre tan caballero !!!!! jajajaj..... Un beso Wink
_________________
Lali
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mafiori



Registrado: 18 Feb 2004
Mensajes: 229
Ubicación: Florida - Uruguay

MensajePublicado: Vie Jun 24, 2005 2:47 pm    Título del mensaje: Responder citando

lalita escribió:
mafiori escribió:
que me dicen de agregar la edad al titulo del diario??


Te olvidas que habemos mujeres tambien por aqui Mati ????? Cool Cool je je, esas no son cosas que se le pregunta a una dama Very Happy .

Un beso Wink


jejeje, no habia pensado en eso, lali Very Happy

Saludos
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Zuriak



Registrado: 30 Mar 2004
Mensajes: 741
Ubicación: Buenos Aires, Argentina

MensajePublicado: Sab Jun 25, 2005 12:02 am    Título del mensaje: Responder citando

Felicitaciones por la idea del diario personal, hace mucho que deseaba un subforo asi. A escribir!
_________________
Los hombres inteligentes quieren aprender;los demás, enseñar.
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Arkaitz



Registrado: 13 Oct 2004
Mensajes: 678

MensajePublicado: Mar Jun 28, 2005 2:33 pm    Título del mensaje: Responder citando

enhorabuena por el nuevo sub-foro. Yo también estaba esperando algo parecido. Ahora no tengo tiempo y no escribiré, pero cuando en octubre regresé a la "normalidad" me pondré las pilas.
Enhorabuena de nuevo y saludos a tod@s.
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Cada día aprendiendo mas en este estupendo foro
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Ivasam



Registrado: 11 Ene 2006
Mensajes: 441

MensajePublicado: Mie Feb 08, 2006 7:23 pm    Título del mensaje: Responder citando

Realmente es una idea grandiosa, incluso podemos con el timpo llegar a ver que cosas funcionan mejor.

Gracias moderadores por este foro.

Ivàn
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eis



Registrado: 05 Feb 2006
Mensajes: 13
Ubicación: chile

MensajePublicado: Sab Feb 25, 2006 5:41 am    Título del mensaje: Responder citando

hola disculpen pero soy nuevo i quisieran q me ayudaran. tengo 17 años i mido 1.72 y me gustaria que me dijieran ejercicio para poder crecer mas o para ayudar a crecer xd y si me podrian decir si esta bn este entrenamiento o que debo cambiar o si esto impide mi crecimiento normal
weno mi entrenamiento es asi ej 1=lunes 2=martes 1=miercoles... :
dia 1 -flexiones en barra 10 ceciones de 10 c/u
-lagartijas o flexiones de brazo 2 ceciones de 50 c/u
-tiburones o lagartijas con salto 2 ceciones de 20 c/u
-golpes a puchin ball 5 ceciones de 50 combos c/u
-abdominales 4 ceciones de 100 c/u
dia 2 -5 ceciones de saltar la cuerda 100 c/u
-100 sentadillas con salto
-2 ceciones de salto alto 40 c/u
-trote 20 a 30 min.
-abdominales 4 ceciones de 100 c/u

weno eso seria lo empese hace una semana y se siente bn ajjaja xd Laughing
weno ojala q me respondan porfavor chau Very Happy .
_________________
entre el mas fuerte y el mas habil siempre ganara el mas habil
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eis



Registrado: 05 Feb 2006
Mensajes: 13
Ubicación: chile

MensajePublicado: Sab Feb 25, 2006 5:43 am    Título del mensaje: Responder citando

ups se me olvidaba peso 63 kg.XD
_________________
entre el mas fuerte y el mas habil siempre ganara el mas habil
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Player6



Registrado: 27 Feb 2006
Mensajes: 278
Ubicación: En Mi Casa

MensajePublicado: Mie May 17, 2006 2:32 am    Título del mensaje: Responder citando

jajaja juraria que eres MIKE (un amigo de la escuela), Bueno eso no te sirve para ganar volumen (musculo).
ve al foro de de entrenamiento culturista y ahi te podremos ayudar.(recuerda que este es un diario de entrenamiento, lee las reglas)
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