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[FedeTheGreat]

Dia 26
Hora de Inicio 16:19 hora de fin 16:27
Ejercicio Peso rep TUL
Sentadilla 100 10 1'49" *
Prensa 45 190 8 1'18” **
Gemelos en Prensa 45° 140 10 1'56” ***

y eso que el entreno anterior fue el martes!!
totalmente satisfecho!
* fallo lumbar cadencia 10,9" por repe!
** aumente 20 kilos, se sintieron hasta los gemelos! cadencia 9.7" por repe!
*** perdi la cuenta pero controle la cadencia y me da 12.8 repes impresionante de todas formas!
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Linux User #404818

[knuckles]

vaya fanatismo!! perdon fede, veo que tenemos la misma estatura y estoy a unos 8 kilos de tu peso, cuanto es tu % de grasa y tu edad?

[antonio_c]

8 minutos de entreno....yo tardo bastante mas en mis tareas sexuales....XD
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"¡Haced pierna coño!".
Antonio_c