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** Que es mejor para aumentar de peso carbos o proteinas?

 
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Autor Mensaje
alejo



Registrado: 13 Ago 2004
Mensajes: 41
Ubicación: SANTIAGO-CHILE

MensajePublicado: Sab Oct 01, 2005 5:25 pm    Título del mensaje: ** Que es mejor para aumentar de peso carbos o proteinas? Responder citando

 

 


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Hola

Quiero hacerles una pregunta, la verdad es que yo entreno 3 veces por semana hace ya 2 años, mido 1.80 mts y peso 83 Kilos que es lo que mas me conviene para aumentar de peso , aparte de una buena alimentacion, el consumo de Suplementos de Carbohidratos o el de Proteinas.

Saludos y Gracias Question
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FedeTheGreat



Registrado: 31 May 2005
Mensajes: 1401
Ubicación: Argentina

MensajePublicado: Sab Oct 01, 2005 5:36 pm    Título del mensaje: Responder citando

al ser suplementos te vas a ver beneficiado tanto por el uso de uno u otro siempre y cuando ese te este haciendo falta....
_________________
Linux User #404818
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17_mcle



Registrado: 22 Oct 2005
Mensajes: 2

MensajePublicado: Sab Oct 22, 2005 6:20 pm    Título del mensaje: Responder citando

para ganar masa muscular y ganar peso es nesesario empezar con un desayuno alto en carbo y prote y a medida q pasa el dia reducir los carbo y aumentar las prote y es lo mas convenienjte
yo tengo 17 años y voi al gym hace 2 años y mido 1.78 y peso 90
ojala q esto les sirva
_________________
si no hay dolor no hay ganancia
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Fuel



Registrado: 20 Oct 2005
Mensajes: 192
Ubicación: Cordoba, Argentina

MensajePublicado: Sab Oct 22, 2005 7:25 pm    Título del mensaje: Responder citando

Yo recomendaria para aumento de peso un sumplemento , alto en carbohidratos con un 20 -30 % de proteinas.
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