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Desayuno y corro o me voy a correr antes de desayunar?

 
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Autor Mensaje
mcclund



Registrado: 13 Dic 2003
Mensajes: 181

MensajePublicado: Mar Ene 24, 2006 10:23 am    Título del mensaje: Desayuno y corro o me voy a correr antes de desayunar? Responder citando

 

 


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Que es mejor?
Si me voy sin desayunar tiraré del músculo?
La verdad es que he oído opiniones para todos los gustos y me gustaría que me dierais la vuestra.
Gracias y un saludo
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Dark



Registrado: 23 Ene 2006
Mensajes: 8
Ubicación: España

MensajePublicado: Mar Ene 24, 2006 11:42 am    Título del mensaje: Responder citando

Hola!!

El desgaste en ayunas es mayor.
No pierdas de vista, el nivel de glucogeno en sangre.
LLeva contigo bebidas isotonicas...

Saludos!!
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Dark



Registrado: 23 Ene 2006
Mensajes: 8
Ubicación: España

MensajePublicado: Mar Ene 24, 2006 11:51 am    Título del mensaje: Responder citando

Hola!!

No se como se editan los mensajes XDD

Disculpa no conteste "exactamente" a tu pregunta.
Dependerá de tu % de grasa.
Si es elavado, inicialmente lo que quemará a priorí es "grasa".
Si por la contra es bajo, aparte de quemar grasa, mayormente tb quemará musculo.
Corregidme si me equivoco.

Saludos!!
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mcclund



Registrado: 13 Dic 2003
Mensajes: 181

MensajePublicado: Mar Ene 24, 2006 12:22 pm    Título del mensaje: Responder citando

Buenas!
Yo tengo mi tripilla, pero mucha grasa tampoco, lo que pasa es que quiero "destaparme" los abdominales, así que no se si será mejor quitarme la grasa y el músculo o no perder el preciado músculo que tanto cuesta ganar.
Un saludo
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Dark



Registrado: 23 Ene 2006
Mensajes: 8
Ubicación: España

MensajePublicado: Mar Ene 24, 2006 12:52 pm    Título del mensaje: Responder citando

Hola!!

Aparte del ejercicio aerobico que hagas, intenta ajustar la dieta.
Sube los alimentos proteicos y baja los H.C.

Saludos!!
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DonPilin



Registrado: 03 Feb 2006
Mensajes: 9

MensajePublicado: Dom Feb 05, 2006 12:42 am    Título del mensaje: Responder citando

Primero desayunar y despues correr.Asi tenees energias para correr.
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Nofler



Registrado: 13 Feb 2006
Mensajes: 31

MensajePublicado: Mar Feb 14, 2006 6:02 pm    Título del mensaje: Responder citando

Hola a todos.

Dark, por qué reducir la cantidad de H.C.? No sería suficiente con reducir las grasas..?

Saludos
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pepe2



Registrado: 17 Feb 2006
Mensajes: 5

MensajePublicado: Vie Feb 17, 2006 4:19 am    Título del mensaje: Responder citando

Solo hay 1 repuesta posible...desayunar e irte a correr.
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samsagaz



Registrado: 30 Mar 2004
Mensajes: 72

MensajePublicado: Mar Oct 23, 2007 8:45 pm    Título del mensaje: Responder citando

que tipo de desayuno convendría para intentar que al correr unos 30-40 minutos se pierda la mayor cantidad de grasa acumulada?

Otra duda, despues de cuantos minutos de haber desayunado puedo salir a correr?
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gatosiames



Registrado: 20 Oct 2007
Mensajes: 41

MensajePublicado: Lun Oct 29, 2007 3:26 am    Título del mensaje: Responder citando

corre y desayuna (en ese orden)
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Candela14



Registrado: 06 May 2015
Mensajes: 22

MensajePublicado: Mie May 13, 2015 4:30 pm    Título del mensaje: Responder citando

Yo siempre corro en ayunas Smile
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