Índice del Foro www.portalfitness.com www.portalfitness.com

 
 F.A.Q.F.A.Q.   BuscarBuscar   Lista de MiembrosLista de Miembros   Grupos de UsuariosGrupos de Usuarios   RegístreseRegístrese 
 PerfilPerfil   Conéctese para revisar sus mensajesConéctese para revisar sus mensajes   ConectarseConectarse 

LibreriaMariano.com - Libros usados y coleccionismo. También Dvds, Cds y Vinilos. Envíos a todo el mundo. Click Aquí

soy nuevo i necesito ayuda en mi entrenamiento

 
Publicar Nuevo Tema   Responder al Tema    Índice del Foro www.portalfitness.com -> Educación Física y Deportes
Ver tema anterior :: Ver siguiente tema  
Autor Mensaje
eis



Registrado: 05 Feb 2006
Mensajes: 13
Ubicación: chile

MensajePublicado: Dom Feb 05, 2006 7:14 am    Título del mensaje: soy nuevo i necesito ayuda en mi entrenamiento Responder citando

 

 


  Bookmark and Share
Hola me llamo pablo tengo 15 años i soy nuevo aqui xD me encantaria q me alludasen por q tengo algunas dudas y necesito consejos.
mi entrenamiento se basa en todo los dias juego baby futbol unas 3 horas y en la noche en mi casa ago unas 30 flexiones hasta tocar con pera y con brasos juntos luego voy a hacer barras y me ago unas dies llegando hasta arriba 3 segundos i luego bajo hasta e final y luego elongamiento
-mi pregunta y lo q qiero ganar es una resistencia mayor a estos ejercicios sin cansarme nada no me importa ganar peso pero si resistencia mas fuerza y mas agilidad i nada de usar pesas jeje por q mido 1.70 i qisera ser mas alto si me pudieran ayudar xon algun ejercicio
bueno en fin lo q me gustaria q me ayudaran con una rutina en base de resistencia a ejercicios de fuerza y velocidad
bueno me despido gracias y perdon por ser tan enredado plop Embarassed [/b]
_________________
entre el mas fuerte y el mas habil siempre ganara el mas habil
Volver arriba
Ver perfil del usuario Enviar mensaje privado
eis



Registrado: 05 Feb 2006
Mensajes: 13
Ubicación: chile

MensajePublicado: Dom Feb 05, 2006 7:16 am    Título del mensaje: Responder citando

a i se me olvidaba cuanto debo descansar despues de entrenamiento en dias etc. Very Happy
_________________
entre el mas fuerte y el mas habil siempre ganara el mas habil
Volver arriba
Ver perfil del usuario Enviar mensaje privado
Mostrar mensajes anteriores:   
Publicar Nuevo Tema   Responder al Tema    Índice del Foro www.portalfitness.com -> Educación Física y Deportes Todas las horas están en GMT
Página 1 de 1

 
Saltar a:  
No puede crear mensajes
No puede responder temas
No puede editar sus mensajes
No puede borrar sus mensajes
No puede votar en encuestas

LibreriaMariano.com - Libros usados y coleccionismo. También Dvd, Cds y Vinilos. Envíos a todo el mundo. Click Aquí

Suscríbete al foro:


 

Síguenos en:

Síguenos en: Youtube Síguenos en: Facebook Síguenos en: Feedburner Síguenos por Rss Síguenos en: Linkedin Síguenos en: Twitter Google+

 

Libros usados y coleccionismo
Filosofía - Sociología - Deportes - Educación Física - Poesía

Vinilos -Dvds - Arte - Ciencias
 Autoayuda - Diccionarios - Teatro
Dietas y Nutrición - Narrativa
Ciencias Naturales - Ciencias Sociales
Novela fantástica - Misterio - Novela
Novela histórica - Novela romántica



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group