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Comentarios al curso de Pilates

 
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Autor Mensaje
Parasyte



Registrado: 10 Feb 2006
Mensajes: 1

MensajePublicado: Vie Feb 10, 2006 10:59 pm    Título del mensaje: Comentarios al curso de Pilates Responder citando

 

 


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Desde mi humilde experiencia, me gustaría comentar varias cosas sobre el curso de pilates (son críticas siempre constructivas)

1.- En los círculos de piernas decís que mantengan la cadera inmóvil. Si eso pasa.... no se pueden hacer entonces los giros no? No os referiréis a la pelvis?.

2.- Existe un término en pilates para denominar cuando la región lumbopélvica esta basculada a posterior. En ese mismo ejercicio, se comenta que hay que dejar la zona lumbar pegada a la colchoneta. Si eso ocurre, si se fuerza esa posición, ya no se está trabajando el músculo diana de pilates (que recuerdo que es el transverso del abdomen) y estarías insistiendo en trabajo de recto anterior (dando un aspecto de que el abdomen se abomba). POr tanto, creo más acertado hablar de un movimiento ajustado a cada cuerpo desde el cual se pueda mantener estabilidad en la pelvis.

Son algunas sugerencias por nombrar algunas. QUé pensais??
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