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ENTRENAMIENTO PARA LAS ARTES MARCIALES

 
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Autor Mensaje
David1983



Registrado: 14 Feb 2006
Mensajes: 1

MensajePublicado: Mar Feb 14, 2006 12:51 am    Título del mensaje: ENTRENAMIENTO PARA LAS ARTES MARCIALES Responder citando

 

 


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hola:
Soy un aficionado a las artes marciales en general y en particular del Hapkido, el cual practico pero dado que en el gimnasio al que acudo se le dedica poco tiempo a lo que es entrenamiento fisico (fuerza, flexibilidad, , potencia y velocidad en puños y patadas) ,me gustaria si alguien me podría ayudar dandome alguna indicación o recomendandome alguna pagina o libro donde pudiera informarme del tema gracias.
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Al3jandro



Registrado: 11 Feb 2006
Mensajes: 3

MensajePublicado: Mar Feb 21, 2006 4:51 pm    Título del mensaje: Responder citando

hola david mira lo q yo te recomiendo es un entrenamiento tipico y ya q en el gym no le dedican mucho tiempo a los ejercicos fisicos aselo por tu cuenta pero habla con alguien q sepa para evitar lesiones. para fortalecer las piernas no hay mejor q la bicicleta eso te lo aseguro y en cuanto a flexibilidad habla con alguien q sepa del tema y q te enseñe a elongar. bue... chau mucho gusto
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