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potencia de saque

 
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Autor Mensaje
pipex_102



Registrado: 11 Ago 2006
Mensajes: 19

MensajePublicado: Vie Ago 11, 2006 7:24 pm    Título del mensaje: potencia de saque Responder citando

 

 


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queria saber si me pueden ayudar a tener potencia en el saque, yo juego voleibol y me gustaria sacar potencia en mi saque
alguien que me pueda dar algunos consejos
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Aristides Pescada



Registrado: 07 Jun 2006
Mensajes: 148

MensajePublicado: Mie Ago 23, 2006 3:59 am    Título del mensaje: Responder citando

Mira yo no soy profesor de Volley, pero se que un buen rechazo te darian mas potencia de seguro, en el saque. Ejercicios de pesas como el pull over creo que te podria ayudar tambien.
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Martins07



Registrado: 15 Ago 2006
Mensajes: 5

MensajePublicado: Vie Ago 25, 2006 12:07 am    Título del mensaje: Responder citando

Para mi esta todo en la tecnica, yo por ejemplo cuando saco lo hago saltando y con un poco de carrera, golpeo la pelota con el talon de la mano y la velocidad con que muevo el brazo es muy rapida, y me salen bastante potentes los saques, espero haber ayudado
_________________
Tincho
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